Понижение давления - состояние само по себе неприятное. Более того, оно может привести к потере сознания. Когда пониженное давление, нужно воспользоваться самыми простыми и легкими способами.
Народные способы повышения давления
Существует большое количество способов, чтобы повысить артериальное давление. Они все являются безопасными, а также эффективными.
Следующие способы:
- Потребуется положить на язык небольшое количество поваренной соли. Её нужно медленно рассасывать.
- Употреблять сок алоэ каждый день несколько раз по чайной ложке.
- Горячий чай каркаде.
- Можно съесть горький шоколад.
При желании можно выпить чашку кофе без добавления молока. Употреблять напиток рекомендуется маленькими глотками. Через 20-30 минут должно быть легче. Следует знать, что эффект от кофе будет держаться не больше четырех часов. Нельзя пить больше трех чашек в день, чтобы организм не привык.
Если в аптечке имеется настойка элеутерококка, то можно её выпить. Потребуется взять 20 капель средства и добавить её в стакан воды. Употреблять раствор нужно перед приемом еды за полчаса. Курс терапии должен составляет – 1 месяц.
Как надолго повысить артериальное давление
Для того чтобы облегчить симптомы, потребуется посетить врача, чтобы он назначил определенные препараты. Если не хочется ходить к доктору, то можно самостоятельно помочь организму. Для этого нужно поменять образ жизни.
Следующие советы при гипотонии:
- Рекомендуется употреблять больше жидкости в жаркое время.
- Отказаться от алкогольных напитков.
- Побольше выходить на свежий воздух, так как это поможет улучшить сосудистый тонус.
- Нельзя принимать длительное время ванны с горячей водой.
- Сократить употребление углеводов. Если очень хочется съесть сладкое, то можно перекусить фруктами.
- Употреблять пищу нужно маленькими порциями 4-5 раз в день.
Если придерживаться вышеперечисленных методов, то можно будет навсегда избавиться от низкого давления. Так же нельзя резко вставать с кровати, так как можно потерять сознание. Утром рекомендуется принять прохладный душ. Если заниматься регулярно спортом, то можно не только повысить давление, но и улучшить самочувствие в целом.
При любых вопросах, связанных со здоровьем, консультация с лечащим врачом обязательна !!!