Поняла, что нужно экономить деньги, поэтому с утра заставила себя потратить 20 минут на приготовление каши. Ее себестоимость максимум 15 рублей, а в магазине отдашь минимум 100.
А вот ужин за 109р я всё таки купила в Бахетле, так как нужно было бежать на тренировку в зал, а я была очень голодная, да и после тренировки ужинать уже поздно. В очередной раз убедилась, что готовую еду там брать нельзя, она какая-то жирная там.
Питание за 04.09.2019 (среда):
Завтрак - овсянка и кофе
Обед - тушеная в сметане курица с макаронами, овощной салат
Перекусы - морковь и яблоки
Ужин - рыбная котлета и отварной картофель
После тренировки позволила себе 100 грамм сливочного пломбира.
В фитнес-клубе по стандарту отзанималась час кардио и сделала растяжку. Комбинировала беговую дорожку, велосипед и эллипс. Эллипсоид для меня очень тяжелая штука, аж вспотела вся. Сожгла 300 калорий за час!😊
После тренировки зашла в магазин, захотелось скупить пол магазина - накупить полезных вкусняшек, овощей и разных фруктов, несколько разновидностей чая и кофе. Но я себя притормозила, потому что пытаюсь экономить. Купила по минимуму, но себя конечно побаловала.
Дальше - больше! Спасибо за лайк и поддержку❤️
