Я разработала специальный тест, который поможет определить уровень Вашей тревожности. Для его заполнения Вам понадобиться пара минут.
Все вопросы основаны на моём практическом психотерапевтическом опыте.
Итак, вопросы:
1. Как часто вы испытываете чувство тревоги?
А. Каждый день.
Б. Пару раз в неделю.
В. Редко
2. Часто ли Вы вспоминаете и воспроизводите у себя в голове неприятные события?
А. Постоянно
Б. Редко
В. Нет
3. Принимаете ли вы близко к сердцу негативные высказывания в свой адрес?
А. Да
Б. По ситуации
В. Нет
4. Прокручиваете ли вы в своей голове отрицательные исходы событий?
А. Постоянно
Б. Редко
В. Нет
5. Понимаете ли Вы откуда берёт начало Ваша тревога каждый раз как она возникает?
А. Нет
Б. Не всегда
В. Да
Пишите свои ответы в комментариях. Я их обработаю и напишу Вам личное заключение.