В статьях на тему самосовершенствования (как достало это слово!)) нас постоянно учат, как стать лучшей версией себя. И, по моему, это всё отлично. Было бы. Если бы причина самосовершенствования заключалась не в банальном желании стать идеальным, чтобы получить любовь/ всеобщее одобрение/ признание и дальше по списку. Не все это было бы причинами, а любовь к себе.
И снова мы пришли к камню преткновения - к теме любви к себе. Эта фразочка "любите себя" стала так популярна, что мы все уже давно забыли (если и знали), что она значит.
Любить себя - это принимать себя в любом виде, настроении и любой ситуации. Принимать себя - значит тепло к себе относиться. То есть прощать себе ошибки, поддерживать, вдохновлять, понимать, побуждать, договариваться.
В то время, как многие методы самосовершенствования берут нас на слабо: "ты, лох, ты - ничтожество, если не можешь присесть сотню раз. А если ты еще и завидуешь и осуждаешь - то ты вообще никтожество, жалкий жук, вонючий клоп!".
Мы загоняемся по поводу того, что не соответствуем образу идеальной женщины, которая сутки напролёт не вылазит из дорогущих туфель на шпильках, всегда с шикарно уложенными волосами и даже если она плачет (только красиво, никаких реальных страданий!), то ее идеальный макияж у нее никогда не течет по идеальной коже её идеального лица. Она никогда никого не осуждает, никогда не болеет (у нее нет насморка и, уж тем более, никаких геникологических заболеваний), никогда не кричит, у нее никогда не бывает плохого настроения и неудачи с ней не случаются никогда, потому что она мыслит позитивно.
Да, я утрирую, но лишь чуть-чуть - такой образ действительно существует и он мешает нам любить себя неидеальными, без трехчасовой прически и трехметровых шпилек. Но давайте отстранимся от навязанного шаблона.
Все мы - реальные люди. В чем-то мы хуже других, а в чем-то - лучше. Все мы неидеальны, даже если кажемся таковыми с экранов телевизоров и обложек журналов. И своими усилиями подогнать себя под копирку вы делаете только хуже. Вы не станете счастливее, совершенствуясь через силу.
Вы напряжены и силы на исходе - я знаю это состояние.
Усердно стараясь стать идеальной, я почти никогда не говорила того, что думаю на самом деле - я притупляла свои чувства. И в конечном итоге я сама стала верить в собственную ложь - я сама лгала себе. Но от себя, известное дело, не убежишь.
Нет, в конечном итоге меня не постигли мои проблемы, я не получила заболевание (знаете, эту таблицу Луизы Хей?) - просто это внутреннее давление, которое я оказывала на себя, чтобы стать идеальнее, мне надоело. Я решила избавиться от него. Почему? Потому что я стала думать сама, а не брать за основу своей жизни чужие мысли.
Эти чужие мысли - идеалы общества, которые сконструировали маркетологи, чтобы сбыть крема для увлажнения кожи, маски против черных точек и утягивающее белье. На самом деле им, этим маркетологам, плевать на вас и ваши чувства - это их работа, ничего личного. Сейчас мне кажется даже естественным, что я бросила свою учебу на маркетолога со всеми ее сомнительными перспективами.
Остановитесь в этом слепом следовании стереотипам. Вы хотите быть идеальными, чтобы получить любовь? Чтобы выйти замуж? Чтобы стать счастливой? Легчайший путь к деградации - стремление к совершенству. Важнее быть счастливыми, чем идеальными. Идеальное не работает. Все, что у нас есть в мире - все неидеально и все работает.
Наши недостатки - это наши отличительные знаки. Наш персональный набор достоинств и недостатков - это наша индивидуальность. И я сейчас говорю не о таких "приятных" недостатках, как вспыльчивость или стервозность, я говорю о рассеянности, крикливости, да даже об осуждении других. У каждого недостатка есть какое-то свое назначение, у каждой болезни в вашем теле тоже есть свое назначение (и я сейчас не об эзотерике, а о вполне понятном желании показать нам, что мы что-то не так делаем со своим телом).
Наше тело, наш ум, постоянно заботятся о нас - даже если нам такое не нравится.
Например, застенчивость, которую вы можете принимать за недостаток, на самом деле защищает вас от стрессовых ситуаций, благодаря ей вы не лезите на рожон. Нерешительность помогает вам принимать более обдуманные решения, которые в конечном итоге точно окупятся. Возможно, вам эти качества в себе не нравятся, но первым шагом к борьбе с ними будет принятие того факта, что они у вас есть. Перестаньте себя за них осуждать, испытывать стыд - все мы люди. Эти недостатки и эти достоинства есть сейчас в вас. Успокойтесь, и подумайте почему они у вас появились. Это поможет вам теплее отнестись к себе. Быть может, застенчивость вы получили потому, что в детстве родители "лучше знали", что вам нужно? А нерешительность - потому, что однажды приняли поспешное решение и попали впросак?
В конечном итоге, жизь каждого из нас - это личное дело каждого. Решайте сами, с какими недостатками вы можете смириться, а какие хотите изменить. Но главное помните: вы - это не ваши страхи, не ваши недостатки, не ваши достоинства, вы - это уникальная комбинация качеств, которых в таком индивидуальном наборе, как у вас, больше нет ни у кого в мире. Вы можете быть счастливыми, даже если вы не избавились от своих недостатков.
Фото: briggitetohm, tylynnnguyen.com, ricardoviana.