- «Мне здесь не место»
- «Я недостаточно хорош для этой работы и не заслуживаю ее»
- «У меня ума не хватит и таланта этим заниматься»
- «Я не могу взяться за эту работу, потому что мне не хватает знаний и опыта. Я не готов»
- «Я не чувствую себя профессионалом»
Знакомы ли вам эти мысли?
- Случалось ли вам отказываться от хорошей работы из-за боязни не справиться с ней?
- Или вы знаете, чем хотите заниматься, но считаете, что «уже поздно начинать», или «это слишком сложно, я не справлюсь»?
- Вы отказывались от идеи заниматься любимым делом, потому что у вас для этого нет «НАСТОЯЩЕГО» таланта и способностей?
Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, скорее всего вы столкнулись с таким психологическим феноменом, как «синдром самозванца».
Наверное, большинство людей хотя бы раз в жизни сомневались в себе и своих силах, особенно в начале карьеры, и это естественно. Неестественно, когда человек вынужден отказываться или постоянно откладывать на потом свои мечты и цели из-за боязни не достичь их. А достигнув, не чувствовать удовлетворения от успеха, а жить с чувством постоянного сомнения: я это заслужил?
«Синдром самозванца» оправдывает своё название. Человек действительно верит и чувствует себя «самозванцем». «Самозванцем» не только в профессии, но иногда и в личной жизни, а если говорить о более тяжелых невротических формах, то и в этом мире вообще.
Самое интересное, что с этой проблемой сталкиваются намного чаще именно те, кто вполне определился с родом своих интересов и выбрал профессию «по душе».
Как же провести грань между здоровой объективностью, требовательностью и неврозом?
Если в работе вас постоянно сопровождает напряжение, если вы до последнего откладываете даже интересные дела из страха, что сделаете их недостаточно хорошо, если постоянные сомнения не дают сдвинуться с мертвой точки — то вероятнее всего речь идёт о синдроме самозванца.
Автор, психолог Анна Литаврина:
https://psyhelp24.org/psiholog-anna-litavrina/
Оригинал статьи:
https://psyhelp24.org/sindrom-samozvantsa/