Представьте перед мысленным взором своего бывшего партнера.
Обратитесь к нему с фразой: «Прости за то, что встретился(-ась) на твоем жизненном пути и не оправдал(-а) твоих ожиданий». Повторите эту фразу несколько раз.
Затем на выдохе отпустите образ партнера со словами: «теперь я готов(-а) тебя отпустить».
Если самостоятельно у вас не получается закончить отношения и отпустить бывшего партнера, обращайтесь, я помогу вам разобраться с этим вопросом.
Автор, психолог Янина Золотова:
https://psyhelp24.org/psiholog-yanina-zolotova/
Оригинал статьи: