Все уже 100 раз читали и слышали о принципе "8 объятий в день для детей". Все говорят "надо", но зачем и почему - непонятно. Что будет, если просто 8 раз в день подходить к ребенку или жене/мужу, обнимать их на автомате - все проблемы исчезнут, дети станут отличниками и послушными, а мужья/жены заботливее? Давайте разбираться.
Когда мы прикасаемся к нашим близким и любимым людям, мы испытываем удовольствие, нам приятно их трогать, обнимать и гладить. Прикосновения - один из языков любви, который имеет под собой физиологическую основу и на уровне биохимии необходим нам для здоровой психики, чувства безопасности и спокойствия. Этот эффект распространяется и на нас, кто обнимает любимых людей, и на них самих (конечно, если мы это делаем с их разрешения, не нарушая их личных границ - насильно мил никому не станешь и magic не произойдет).
Все это нам обеспечивает нейропептид окситоцин. Чем выше его уровень, тем нам спокойнее, безопаснее и мы чувствуем себя любимыми и счастливыми. Большинство людей имеют представление об этом пептидном гормоне как о гормоне родов и грудного вскармливания - именно он зашкаливает в момент родов и выработки молока для кормления малыша.
Прикосновения необходимы нам с момента рождения до самой смерти. Дети, которых не обнимают, не гладят и не держат на руках имеют не иллюзорные шансы иметь трудности как с психическим, так и с физическим здоровьем. Как бы там ни было, а мы все являемся биологической единицей и наше восприятие окружающей среды, насколько она безопасна или враждебна зависит в том числе и от того, получили ли мы в детстве опыт принятия и безусловной любви от своих родителей или нет. К сожалению, многим людям с детства недоставало тепла, мы не можем это изменить. Но мы можем давать себе заботу и любовь сейчас. Себе и своим близким. Оттаивая вместе с ними и создавая в своей семье безопасную, любящую и теплую атмосферу. Обнимайтесь и будьте счастливы!
Если вам интересна тема здоровья, отношений м/ж и детско-родительские, психология и понимание самих себя - подписывайтесь на канал, ставьте лайк и пишите комментарии. Все это поддержит автора и выход полезных и качественных материалов по теме :)