Здравствуйте, дорогие читатели платформы Яндекс.Дзен! Добро пожаловать на мой блог Я ЛЮБИМАЯ 💖
Не стала особо париться с заголовком этой статьи. На самом деле, речь пойдет не об одном дне, а сразу двух! 😀
В общем, знаете что? Сегодня понедельник, в выходные я кое-что попробовала, как и обещала. Мой эксперимент удался!
Сегодня весы показали 86.3 кг, практически полтора килограмма за выходные, я в шоке! 😲
Классно конечно будет, если и дальше все пойдет, как по маслу. Я так за месяц вообще похудею 😁
Что было на выходных?
А на выходных у меня был эксперимент. Один день я ела только бананы. В итоге, за весь день съела их 6 штук! Правда, еще пила кефир, в целом около 0.5 литра за весь день вышло. На следующий день я не взвешивалась, поэтому не могу сказать, сколько ушло за день 😏
На второй день, я ела только белок. Запекла целую рыбину в духовке. Горбушу. В белом соусе. Добавила немного шампиньонов для вкуса. Ела эту рыбину весь день. Разделила ее на 4 порции. Очень вкусно получилось, кстати! Рекомендую 😋
Муж хотел попробовать, а я как самая настоящая жадина, ничего ему не дала, он даже обиделся 😁
Что было сегодня, вы узнаете уже завтра в моем следующем посте. Еще хочу добавить кое-что. На бананах было не сложно провести весь день, они давали достаточно энергии, чтобы чувствовать себя хорошо.
А вот с рыбой получилось немного по другому. Энергии вообще было мало. Видимо, в этом и суть белковой диеты. Ведь когда употребляешь только белок, то организм активно сжигает жир, а не калории и съеденные углеводы. То, что уже накопилось 😊
Хорошей вам трудовой недели! И легкого похудения. Подписывайтесь на мой блог, дальше будет еще много интересного. Ставьте палец вверх 😘
>> ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: