Память человека – основополагающий признак, отличающий его от представителей животного мира. У них развита генетическая и механическая память, у человека – более продуктивными видами, обеспечивающими формирование и развитие личности.
Память для человека – инструмент запоминания и использования жизненного опыта. Она связывает прошлое с настоящим и будущим. Без нее человек превратился бы в существо одного момента. Мгновения настоящего немедленно исчезали бы в прошлом, не оставляя следа. К счастью, это не так. Благодаря человеческой памяти общество сохраняет культуру и историю для будущих поколений.
Возрастные отличия
Память – вид мозговой деятельности, в основе которой лежит психический процесс. Он заключается в запоминании, сохранении и воспроизведении прошлого опыта. С возрастом этот механизм подвержен изменениям.
У пожилых людей он изнашивается – это явление распространенное и связано с общим старением организма. Мало того, качественно отличается от механизма молодых людей. Для них характерны сбор информации и запоминание, а для пожилого человека – работа долговременной памяти со смыслом и сутью вещей.
Ухудшение работы мозга в пожилом возрасте явление в достаточной мере естественное и не должно вызывать чрезмерной тревоги. Тем не менее на некоторые нюансы стоит обратить внимание, чтобы вовремя предотвратить неприятности.
Причины и симптомы
У пожилых людей снижение функций мозга частично обусловлено природой. Расстройство провоцируют:
- снижение объема движения;
- замедление обменных процессов;
- снижение темпа регенерации клеток;
- нарушение мозгового кровообращения в результате гипертонии, инсульта и инфаркта;
- атеросклероз, нарушающий кровоток;
- дефицит витамина В12;
- другие тяжелые заболевания: диабет, варикоз, старческая деменция;
- постоянные стрессовые нагрузки.
Возрастную забывчивость можно воспринимать как естественную, если человек:
- не может вспомнить, куда пять минут назад положил вещь;
- путает имена родственников;
- помнит смысл, но упускает детали;
- забывает, что хотел сделать, если отвлекается на другое событие.
Эти симптомы не должны никого пугать. Но есть другие, на которые стоит обратить внимание:
- человек забывает алгоритм ежедневных рутинных действий;
- перестает помнить знакомый маршрут;
- несколько раз рассказывает что-то одному и тому же человеку и не помнит об этом;
- не может вспомнить постоянно употребляемые слова.
Перечисленные признаки говорят о серьезных проблемах с мозгом, которые могут закончиться распадом личности. Чтобы не доводить дело до печального конца, стоит сразу обратиться к врачу для установления причины. Многие вещи поддаются лечению и корректировке.
Предупредительные меры
Внушает оптимизм тот факт, что с возрастом параллельно с ухудшением развиваются механизмы компенсации. Они приспосабливают интеллект пожилого человека к мышлению в новых условиях. Мозг работает не с помощью познавательных функций, а за счет логического мышления на базе накопленного опыта.
Если добавить к этому профилактические меры, то разумная спокойная старость обеспечена. А именно:
- не игнорировать медицинскую терапию имеющихся заболеваний;
- обеспечить адекватные динамические нагрузки для нормального кровоснабжения мозга – это основной способ сохранения памяти;
- сохранять активную умственную деятельность: читать, сочинять, учить стихи и иностранные языки;
- позаботиться о спокойном здоровом сне;
- откорректировать рацион в сторону овощей, фруктов, отварного мяса и рыбы;
- отказаться от вредных привычек;
- следить за весом, не допускать ожирения;
- общаться со сверстниками, родственниками, заводить новых знакомых.
С возрастом человеку свойственно терять многое из того, что в молодости считалось само собой разумеющимся. Это касается и памяти, но все не так плохо: мозг создает новые клетки в любом возрасте. Эту способность надо использовать. При желании всегда можно найти способ для поддержания мозга в рабочем состоянии.
А тут наш сайт Наши каналы на Дзен:| "1000 Рецептов" | "Полезные советы" | "Своими ручками" | "Животные" |Другие сайты:| "35 плюс" | " Своими ручками " | Ютуб "Своими ручками" | "Животные" |
