Да будет счастлив окружающий мир.
Йога есть самостоятельная, всесторонняя дисциплина, призванная избавить человека от страданий и болезней даря взамен радость и процветание.
Наряду с общим улучшением самочувствия йога подарит успокоение.
Ни для кого не секрет, что асаны йоги обладают терапевтическим и оздоровительным эффектом, который легко почувствует на себе каждый практикующий.
Для меня стал примером известный Учитель йоги Б.К.С. Айенгар.
Этот человек родился на свет с таким букетом всевозможных заболеваний, что тогдашняя медицина пророчила ему жизнь чрезвычайно сложную и предельно короткую.
Но познакомившись с Великим Учением, Йогой, и старательно ее практикуя, этот Достигший прожил практически сто лет, едва ли не полностью победив все недуги.
Практикуешь ли ты одиночные асаны, или серии асан, благотворный эффект не заставит себя ждать.
Практикой пранаямы достигается чистота дыхания, под чистотой в данном контексте я имею ввиду осознанность и благотворность.
За счет увеличения обьема легких при правильной практике пранаямы, организм получает и усваивает гораздо больше кислорода, что ведет к оздоровлению всех тканей и органов.
Помимо "внешних" эффектов от практики йоги, практикующий также получает "внутренние" эффекты от практики очищающей и усиливающей сознание.
Такой как сосредоточение, дарующее покой и присутствие.
Такой как медитация, дарующая познание себя на глубоких уровнях.
Практика нравственных аспектов дарует и вовсе настоящее счастье. Ибо сознание свободное от пороков, контролирующее очищенный ум может не отвлекаясь благоденствовать постоянно.
Будьте честны и старательны в своей практике, и да будешь ты процветать.