Давным-давно, а может и не так давно, где-то 1,5 года назад, я научилась принимать тот факт, что идеал недостижим. Причём в позитивном ключе. Я научилась относиться к себе с принятием и пониманием того, что я уже такая, со всеми своими плюсами и недостатками. Скорее, я больше думаю, как сделать то положительное, что есть внутри меня ещё лучше, получая при этом удовольствие от совершаемых действий, а не как стать кем-то, кем я не являюсь, кардинально меняя свою личность. Совершенно ведь разные полюса. Самое забавное, что понимание всего вышесказанного пришло ко мне благодаря стрессу. Удивительно, но именно сложности «скульптурируют» наше отношение ко многим вещам, наше мировозрение. Весь пережитый опыт я смогла с благодарностью принять и отпустить. Сегодня я, конечно же, лучше, чем 1,5 года назад, а ещё через 1,5 буду ещё лучше. Вот такую траекторию выбираю для себя. Совершаемое сегодня откликнется завтра, через месяц, год, десятилетие. Поэтому я стараюсь максимально осознанно относиться к тому, что я делаю и какие привычки формирую. Любовь к себе - понять себя, понять свои желания, слушать своё тело, свои мысли, осознавать свои действия и поступки, делать выбор в пользу желаемого, не в пользу «потомучтотакнужно». Я перестала бояться поступать вопреки ожиданиям окружающих, вот что ещё изменилось во мне. Просто делаю то, что чувствую и чувствую то, что делаю. И, само собой, я счастлива.
День 15. Дисциплина очень в обиде на меня, похоже. Пропустила написание дневника, но практики остальные сделал легко и с удовольствием.
Тишина. Мысли путались, но сегодня было в разы легче с ними справиться. Решила не идти наперекор, а просто следить за процессом переключения с мысли на мысль.
Аффирмация. Здоровье. Пока я ещё простужена.
Визуализация. Грядущий день. Во многом он прошёл так, как и воображалось.
Чтение. Книга почти подошла к концу. Увы, не совсем то, что я искала. Но дочитать нужно.
Физическая нагрузка. Зарядка + приседания. Сразу же после - чувство бодрости.
Написание дневника. -
Итого: день был яркий, наполненный разными эмоциями. Кое-что удалось сделать по плану, кое-что нет. Днём довольна, претензий не имею 😊
Напоминаю, что я веду 30ти-дневный марафон «Магия утра» по одноимённой книге Х. Элрода. О цели моего марафона и почему я выбрала именно его можно прочитать здесь и здесь.
Если тебе действительно интересно, ты прочитал до конца и хотел бы поддержать меня - подпишись на мой канал, поставь лайк или напиши комментарий. Так я буду точно знать, что на правильном пути 😊
Спасибо тебе за прочтение и добро пожаловать! Давай сделаем себя и этот мир лучше!