Признай, что когда т выполняешь сложную работы, то делаешь её ночью или утром!
Тренд, набирающий популярность - вставать и ложится в 4 часа утра. Пока не проснулись окружающие.
В этом тебе помогут: график творца, сонный мозг и яркий экран.
Цель этого - концентрация.
График
Есть два ежедневных графика.
Традиционный - пытаться выполнить все в момент дневного безумия.
Расписание творца - выполнять сложные задачи ночью.
Мозг не будет работать, пока не поймет, что его не побеспокоят в ближайшие два часа.
Сонный мозг
Нужно помнить, что всем чувакам нужно спать.
Так почему же нам лень выполнять сложные задачи днем, а ночью, как будто и не мы работаем?
Все просто - усталость.
Когда мозг устал, он считает каждую единицу энергии, поэтому мы не отвлекаемся ночью.
Каждый раз, выпив чай не вовремя, я получаю энергию. А это побуждает мой мозг - ленится.
А когда я устал, то начинаю работать часами, не отвлекаясь.
Яркие компьютерные экраны
Когда ты смотришь на яркий свет, цикл сна откладывается, поэтому, ты не устанешь до 3-4 часов утра.
Итог
Кто-то работает по ночам, такой подход имеет определенного начала и конца . Это обеспечивает расслабленный подход, мозг не ищет повода отвлечься, а яркий экран удерживает вас от сна.
