У меня есть друзья, с которыми общаюсь весь год по соцсети и раз в год встречаюсь. Редко но метко и плодотворно.
Что объединяет людей? Работа, общие дела, возможно влечение и конечно иногда это спорт!
Сдавая нормы ГТО, я познакомилась с интересными людьми и мне их дружба ценна тем, что много общего, много безбашенного и мне лично есть к чему стремиться!!!
Друзья должны бодрить! Не давать костям скрипеть и сосудам хрустеть!
В этот год мне охотно предложили пробежаться по набережной - дружеская пробежка!
А точнее поучаствовать в Кроссе Нации, где 400 людей побегут разные дистанции.
Дистанции были 5 000 метров и 10 000. 1000 и 2500 - это дети. Я долго думала, что же мне выбрать. 5000 я уже пробегаю без проблем. И где-то на уровне 7-9 это мое. А 10 000 никогда еще. Ни разу.
Но дистанции на 7 000 или 9 000 метров нет. Только 10 000.
И вот я решала подтянуть так сказать "пояса на штанах" и добить эту цифру 10 000. В чем проблема какой-то 1 км между нами и я из-за этого спущусь на 5 000. Бред.
Когда гордость плещет из груди, тело еще не знает, что ему предстоит!
Что пришлось одолеть.
1. Конечно, 10 000 перед кроссом на тренировке были чем-то нечто. Во первых, время бега увеличилось, во-вторых, я уже не такая бодрая красавица после кросса. Этот момент меня напрягал. И вот за 1,5 недели до бега я начала вкушать эти 10 000 по полной.
Через все тело проходили - эти километры. Главное заметила, что ближе к концу идет предвкушение эйфории, вот оно, вот сейчас скоро все. И скорость увеличивалась.
2. Не все в семье хотели, что бы бежала этот кросс вместе с 400 такими же любителями и спортсменами. В общем пришлось находить точки соприкосновения и понимая. Мне и так тяжело, это для меня новое, еще и "запреты". Но и это прошла.
3. Справка от терапевта. Самое простое в этом деле!
4. Время ожидания порою съедает, ты уже вся передумаешь, а может надо было 5 000? Мое ли 10 000? А смогу ли? Может гордыня плохое качество. Зачем быть лучше, зачем ставить себе новые планки и их достигать, зачем себя так. Не было бы уютнее укрыться дома в плед попить какао горячий! Можно, но какао после бега обязательно положено!!!
Час X.
Каждый день приближал волнение. Оно нарастало. Но я была заявлена в списках. И уже было интересно, что из этого выйдет!
До старта 4 минуты. Толпа людей стоит возле старта разминается, ждет, молчит, разговаривает. Все стоят плотничком, чуть ли не плечами друг к другу.
Сигнал. Старт. Погнали.
Метров 150-200 плотничек держал в тисках мое тело, потом все начало рассасываться, кто-то рванул сразу вперед, кто-то со мной, кто-то сзади. Я была посерединке.
Мастера спорта двинули как торпеды.
А любители как я продолжали бежать своим темпом. Потому, что если его сбить, то от бега не будет удовольствия.
Что удивило!
Молодежь, рванув сначала вперед от нас "старичков" позже, через 700 метров резко начала останавливаться и идти пешком. То бок, то рука, то голова, то еще, что-то...А мы бежим своим темпом.
Часть заявленных товарищей сошли с дистанции.
Были, кто пробежит, обгонит, потом идет. И так весь бег. Самое интересное, что мы постоянно с такими равнялись. Были те, кто когда я заходила на 6-7 километр, уже были на 8-9.
Что было в конце.
Когда я бегу, никогда не поворачиваюсь назад. Уходя на последний круг (еще 2,5 км), я бежала одна, "торпеды" уже почти финишировали, никого не было. Но назад я не поворачивалась.
И вот на повороте я вижу как бегут еще человек 25, сзади меня! Они тоже как и я замахнулись на 10 км. И тоже собираются до конца их пройти. Осознав это, я понимаю, что больше не хочу никого пропускать вперед, все так же не желаю видеть кто сзади. И набираю скорость как могу...Все лечу. Последние 250 метров лечу под гору (как не грохнулась:), заворачиваю на финишную прямую. Со всех сторон кричат: "Давай", "Жми" я собираю все, что у меня есть и набираю скорость - выжимаю газ до отказа, пролетаю финиш и врубаюсь в женщину...Сори. Друзья кричат мне эгей иди к нам! Все - я это сделала!
Результат.
Результат - лучше, чем на тренировке. Все получилось, что планировала: не сошла с дистанции и все 10 км не останавливаясь бежала. А после 6 км пошел процесс осознания себя в этом кроссе, в его ядре и появились вторые силы бежать уж до конца! Мои 10 000 удались!
Дружественная пробежка просто класс! Что сказать, я начала получать удовольствие от кросса!
Не бойтесь участвовать, это полезно!
Благодарю за внимание!
А учитель физкультуры девочка или мальчик?