Можно ли считать яблоки рогом изобилия по содержанию в них полезных веществ и стоит ли их есть?
Очень многие думают, что яблоки могут омолаживать, в них мало калорий и это самый лучший перекус в мире. В принципе, если делать маски из яблочного пюре и кушать только их, то это чистейшая правда. А если говорить честно, то это не правда.
Омоложение без хирургического вмешательство даже в 21 веке представляется с трудом, а низкокалорийные всегда были овощи, а не фрукты. Да, одно яблоко содержит примерно 77 ккал и это меньше, чем в одной конфете баунти - 133 ккал. Как видите, разницу трудно назвать огромной, но эта разница по калорийности. По полезным свойствам яблоко выигрывает. Но не подумайте, что оно выиграло из-за железа, содержащегося в нем. Бесспорно, оно там есть, но проблема яблок в том, что в нем содержится такое железо, которое не полностью усваивается нашим организмом. Зато все будут смотреть на Вас как на человека-ЗОЖ, который разбирается в здоровой еде.
Я не в коем случае не отговариваю есть яблоки и питаться шоколадом!Вокруг яблок много мифов и многие не задумываются о том, являются ли его знания о фруктах подлинными. Кстати, в яблоках нет и никогда не было ГМО.
Будьте здоровы!
