Добрый вечер, все скучающим!
Итак, заканчивается первый день моего похудения. Сегодня работала, поэтому первые часы чувство было, как будто всю ночь гуляла. Но потом, все встало на свои места.
Голода не было, пила много воды. На работу ношу бутылку с водой 1,5 литра. За 10 часов всю выпиваю, плюс вода утром.
Ноги немного болят после пробежки, особенно в области бедер. Но ничего, справимся.
Рацион на сегодня:
Завтрак - запареная греча, омлет на воде, огурец, кофе с лимоном без сахара.
Обед - немного риса, рыба жареная, огурец.
Ужин - тарелочка сырного супа с куриной грудкой, сырники и зеленый чай с лимоном.
В течение дня вода.
Завтра посмотрю какой будет отвес.
Всем чмоки!! И пока-пока.