Как самый могущественный орган управляет нами?
Сегодня будет обзор на книгу Джулии Эндерс "Очаровательный кишечник".
Первое, что привлекло меня - это обложка. Она просто потрясающая: крафтовая, в твердом перелете, с необычными рисунками и "многослойная"(даже на форзаце и задней стороне есть что-то вроде инфографики).
Общее впечатление от книги:
Если в двух словах, то затянуто, но полезно. Мне, как человеку, дружащему с биологией, 80% информации было известно, но несмотря на это было не скучно, а наоборот полезно всё повторить. В книге порадовали не частые, но качественные иллюстрации, а также само оформление книги - хороший дизайн радует глаз и заставляет вернуться к чтению. Также, от книги есть ощущение, что некоторые главы затягивали, а некоторые и вовсе невозможно было читать от скуки(но таких мало). В целом, текст не сухой, много фактов и интересных замечаний.
О чем книга?
- Да, о кишечнике, безусловно. о всех его частях и их функциях, о микрофлоре и строении :).
- Но также и о всей пищеварительной системе, о каждом органе, задействованном в ней.
- Еще в книге посвящен большой раздел бактериям.
- Есть даже раздел "кишечник и мозг", в котором рассказывается о том, что кишечник может влиять на эмоциональное состояние.
- В книге вы найдете мнооого разных интересных фактов (в конце я приведу некоторые из них).
Содержание:
Несколько интересных цитат из книги:
По бактериальному составу кишечника можно приблизительно определить наш возраст, конституцию или регион проживания.
Ешьте в покое, а не тогда, когда вы устали и напряжены, и не тогда, когда у вас холодные кисти и стопы(потому что тогда и кровоснабжение кишечника будет плохим).
При мытье столовых приборов, разделочных досок и посуды с помощью жидкости для мытья посуды эффект достигается такой же, как если бы мы просто облизали их языком.
В животе урчит не потому, что мы голодны, а потому, что периоды между приемами пищи желудок и кишечник используют для проведения "уборки".
Стрессовые гормоны усиленно приводят нас в режим туннельного видения, и нам становится все сложнее воспринимать что-либо помимо наших проблем.
Губка для мытья посуды грязнее в 200 000 раз по сравнению с сиденьем унитаза и может вызывать опасные заболевания.
Пиши в комментариях какой факт показался самым интересным)