Три правила здорового долголетия

Сегодня медицина, используя современные технологии, с помощью анализов пытается ставить диагнозы в случае каких либо отклонений от нормы. И это очень сильно влияет на исследуемого человека.  Самый здоровый человек может почувствовать себя плохо при неправильном диагнозе.

А ведь у каждого организма есть свои особенности и подгонять его под среднестатистические показатели нельзя.

Мы должны знать свой организм лучше любого доктора. Девяносто процентов всех болезней наш организм способен преодолеть сам, без всяких докторов и лекарств. Конечно, в том случае, если вы слушаете и понимаете его и даёте своему организму то, что ему необходимо в конкретный момент времени. Если вы хотите быть здоровым и счастливым слушайте свой организм, а не убивайте его.

Человеческий организм не исследован до конца и вряд ли будет когда-то исследован полностью. Главный исследователь своего организма это вы сами и только вы можете знать что ему необходимо здесь и сейчас.

Я Вам только могу рассказать, что нужно моему организму и какие хорошие привычки есть у него. Эти привычки позволяют мне огромную часть жизни обходиться без врачей и не болеть.

Итак первое, что он попросил у меня это регулярно заниматься спортом.

Второе это питаться только натуральными и непереработанными продуктами, без всяких химических добавок. Более того каждое утро мой организм принимает натощак большой стакан апельсинового сока фрэш на протяжении уже более десяти лет и говорит мне за это только большое спасибо. Хотя все диетологи утверждают, что это убивает организм.

Третье это близость с любимым человеком.

Подробно о полезных привычках моего организма и как жить долго и счастливо в следующих статьях.