Часто ли вам родители били по спине с фразой «да выпрями ты спину!»?
Мне постоянно прилетало) В детстве я был скромным, худеньким мальчиком, невысокого роста. В школе, на физре, стабильно стоял ближе к концу шеренги. На уроках особо не высовывался и не старался привлекать к себе внимания. И оценивания сейчас фотографии тех лет, заметно что я был человеком зажатым.
Но прошло некоторое время и я занялся спортом. Сначала это были турники и брусья. Потом прокачка пресса. Набрал несколько килограмм и сильно подрос за короткий промежуток времени.
⠀
И вот уже начало 8го класса. И смотря на фотографии хочу сказать - я был уже другим человеком. Появилась улыбка, уверенность. Глаза искрились добротой и счастьем. На совместных фотографиях с одноклассниками я уже не был «мелким», да и в шеренге я стоял уже ближе к началу)
Вспоминая эти времена, помню как я стал пресекать плохое отношение ко мне. Чувствовал уверенность за плечами.
⠀
В 2019 году, я четко осознаю роль прямой осанки, тембра голоса и четкость речи. Это играет такую же роль при разговоре, как и одежда.
«По одёжке встречают...» гласит русская пословица и молодец тот, кто понял полный смысл этой фразы.
⠀
Ровная осанка = уверенность в себе!
⠀
Никому не нравятся люди с «кривой» спиной. Даже вам самим в зеркале. Так и хочется треснуть и крикнуть «выпрямись»!
Девушки всегда приглядываются к сильным, высоким и умным молодым людям.
Парни заглядываются на стройных, спортивных девушек, с большими «глазами»😂
На высокооплачиваемую работу чаще берут красивых, здоровых, уверенных в себе молодых людей.
⠀
Сутулость или сколиоз появляется от слабых или неразвитых мышц спины. Все мы используем какую-либо сторону больше, чем другую. Из-за неправильного распределения нагрузки на мышцы, одни находятся в тонусе, другие расслаблены.
Поэтому нашу спину так кособочит.
Чтобы это предотвратить надо:
- заниматься спортом (любым.подойдет даже конный)
- комплексное питание, где присутствуют витамины и полезные жировые кислоты
- ходить на массаж (куда ж без него😱😁)
Люди заложники психосоматики, и если в организме что-то не так - это сразу видно 😬
⠀
Будьте здоровы и держите спину прямо😉