Задержка дыхания является основой метода Бутейко. Эффективность этого метода мы с Тоней ощутили сами.
У дочки в детстве была бронхиальная астма.
Мы лечились у профессора Евсеева. Он дал рекомендации по мимо всего еще и дыхания по методу Бутейко.
Около 3 лет я была вынуждена заниматься этим и сама.
Дочь была маленькая и мне нужно было быть рядом с ней и все делать вместе с ней.
Так вот я вам могу сказать честно , что я тога прекрасно себя чувствовала и выглядела просто супер.
Я много читала об этом методе.
Оказывается ,что он отлично помогает не только при астме. Он помогает при экземах.
Задержка дыхания вызывает увеличение количества углекислого газа в нашей крови. А, он в свою очередь начинает подавлять всякие гнилостные и бактериальные процессы в организме.
Я давно все читала, но помню, что попадалась информация , что если научиться задерживать дыхание до 120 секунд, то есть 2 минуты , то можно восстановить кровообращение головного мозга.
Только все это хорошо умеючи.
Такому дыханию можно научиться в институте Бутейко.
Так же я читала, что такое дыхание хорошо возвращает вес.
Может вовремя мне попалась эта статья.
Нашла ролики по обучению дыхания от Марины Казанковой на ютубе.
Надо попробовать. Очень вовремя.
Нашла, что сейчас методом Бутейко и сахарный диабет лечат. Вот какая замечательная штука- дыхание.