Итак, продолжим тему про формирование женской самоценности. Начало в этом посте вчера.
После того как Вы осознали, как Ваше детство связано с сегодняшним временем и куда "провалилась" самоценность, наступает этап распутывания и проживания чувств, запрятанных внутри.
Ребенок познает себя через других людей - которые отражают его как зеркало. Девочке нужен папа - чтобы восхищался ей, называл её "моя маленькая принцесса", защищал и оберегал, принимал её дочернюю любовь.
Ей важно чувствовать любовь и восхищение от папы, быть принятой - тогда она будет познавать и осваивать свою женскую суть, будет чувствовать себя ценной, достойной и привлекательной и когда она подрастет, сможет найти себе парня, который будет её любить, ценить и восхищаться ею, и с которым она сможет построить отношения.
Но что если папы нету, или папа всё время занят на работе, или у папы главный приоритет это водка и бутылка, или папа сам ненавидит женщин? Девочка не получит от него любви и отражения своей ценности.
И ей будет очень больно - потому что ей это нужно и важно. У неё есть потребность в любви, в принятии, в признании. Но невозможно чувствовать эту боль ежедневно, жить в этой боли, каждый раз наталкиваясь на отвержение от папы.
И девочка учится "не чувствовать" боль - прячет её глубоко-глубоко внутрь себя. А чтобы не было так больно от этого - постепенно об этом "забывает", и перестает искать у папы любви, принятия и признания. Она внутренне соглашается с тем, что она не нужна, не ценна и не достойна.
Когда она вырастет, её будет разрывать от конфликта - она будет искать мужчин, которые восполнят дефицит созданный папой. Но будет по закону навязчивого повторения находить таких же как папа холодных, отталкивающих и обесценивающих.
Так вот, вернемся к распутыванию и проживанию чувств.
На третьем этапе важно достать из себя эту боль, прожить её и оплакать то, что не было получено в детстве.
Здесь может быть не только боль. Вы можете чувствовать гнев на отца и на мать, можете чувствовать страх и ужас, если отец вел себя как агрессор и тиран, может реагировать Ваше тело - потому что непрожитые заблокированные эмоции живут в мышечных зажимах и спазмах.
Постепенно с поддержкой и сопровождением психолога Вы проходите через эти чувства, проживаете их и внутренне освобождаетесь.
"Вероника, а самоценность-то откуда возьмется, Вы так и не сказали?" - спросит внимательный читатель. Об этом поговорим уже в следующем посте, это еще не последний этап.
Невозможно залечить рану, не почистив её от грязи и гноя. Невозможно сделать ремонт в старой квартире, не оторвав от стен старые обои, не выбросив старую сантехнику и прогнившие доски на полу. Только очистив пространство, можно строить на нём что-то новое.
Продолжение следует, оставайтесь на связи.
P.S. Было полезно? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Если тема женской самоценности Вас затрагивает, и Вы хотите и готовы начать с этим работать, по ссылке информация как можно ко мне обратиться