Отдых в тропических странах, в частности, в Таиланде, на Самуи, помимо райского наслаждения, чреват неприятными моментами, например, такими, как солнечные ожоги. Что делать, если вы с непривычки обгорели на солнце?
Сначала скажем, что нужно делать, чтобы солнечных ожогов не было:
Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания на солнце.
Выбирайте науилучшее время для солнечных ванн: до полудня и вечером, на закате, примерно после 19.00. В эти часы солнце даже в тропиках не такое агрессивное.
Обязательно берите с собой на пляж головные уборы, чтобы не получить тепловой удар, или арендуйте пляжный зонтик.
Старайтесь выбирать тенистое место, поближе к пальмам.
Пользуйтесь водостойкими солнцезащитными кремами с максимально высоким фактором защиты.
Носите закрытую одежду из натурального светлого льна
Что делать, если вы все-таки пренебрегли мерами безопасности и получили солнечный ожог?
Пить как можно больше жидкости: простой чистой воды
Спрятаться в тенек
Ополоснуться под прохладным душем
Принять парацетамол
Нанести на ожог крем с пантенолом
Если ожог не прошел, поднялась температура и т.п., срочно обращайтесь к врачу.