О чем так мечтают многие девушки и женщины?
Конечно, о стройных, гладких, идеальных и безупречных ножках. Им приходится выдерживать большие нагрузки и нести вес всего тела, ходить и бегать весь день, носить не всегда удобную обувь и испытывать отечность и дискомфорт.
Если им не уделять внимания, то постоянно придется испытывать усталость и боль в ногах, а также травмы и различные заболевания. Вот почему так важен правильный уход за ножками.
Есть несколько правил, соблюдая которые наши ножки будут выглядеть идеально:
1. Избавляемся от отеков.
Это проблема современных женщин. Возникают отеки по причине неправильно налаженного баланса воды в организме. Рекомендуем отказаться от консервантов, копченой и соленой пищи. Выпивать минимум 2 литра воды каждый день, не пить много жидкости перед сном.
2. Бережем сосуды.
Сосудистые звездочки порой портят всю картину красоты даже самых идеальных по форме ножек. Особенно на светлой и незагорелой коже это выглядит некрасиво. Приходится избегать открытых и коротких нарядов. Если вы обнаружили такие покраснения и звездочки у себя на ногах — не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к специалисту (флебологу).
3.Не забываем о педикюре.
Не пропускайте педикюр. Аккуратная форма ногтей и сдержанный цвет лака. Не обязательно ходить к специалисту и рисовать на ногтях все оттенки радуги. Достаточно самостоятельно позаботится о чистоте и должном состоянии ног с помощью специальных инструментов. Даже бесцветный лак сделает ноги красивыми, аккуратными и ухоженными. Своевременно избавляемся от натоптышей, мазолей и трещин на пятках. Ухаживаем за кожей ступней постоянно, увлажняя и питая ее. А средства для самых красивых и мягких пяточек можно приобрести в магазине на нашем сайте.
4. Синяки и ссадины.
Будьте аккуратны во время занятий спортом и в повседневной жизни. Особенно, если ваша кожа чувствительная и склонна к появлению гематом при незначительных ушибах. Держите под рукой мазь или гель от синяков и ссадин, а также корректор на случай, если все же ушиблись. Такие неприятности не только приносят боль, но и выглядят не очень красиво.
5. Загораем.
Загар делает ноги визуально стройнее и выравнивает кожу. Если вам не удалось позагорать, то можно нанести на кожу автозагар, сходить в солярий или в салон красоты.
6. Отдыхаем правильно.
Любительницам высоких каблуков посвящается. Они знают наверняка, что значит получить удовольствие, снимая туфли.
Если вы любите носить каблуки, непременно давайте ногам передышку. Чаще снимайте обувь на каблуках, а также делайте гимнастику для ступней.
Носите с собой балетки на случай, если устанете. Хождение на цыпочках, вращение стоп по часовой стрелке, вытягивание носочка и простые растирания помогут восстановить циркуляцию крови в ногах. Как выбрать средство по уходу расскажем на нашем сайте.
7. В пользу каблуков.
Красота всегда требует жертв, а красота ног требует каблуки. Вот и приходится таскать с собой балетки и пластыри на случай усталости или мазолей. Но каблуки невероятным образом преображают ножки. Они становятся стройнее и длиннее, походка грациознее и ровнее осанка. А сколько шарма и уверенности сразу появляется в глазах! Умейте правильно выбирать обувь на каблуке, тогда вы не получите бонусов в виде усталости и мазолей.
8. Увлажнение.
Сухость и шелушение ног появляются как летом, так и в зимний период. Поэтому следите за тем, чтобы кожа ног получала питание каждый день. Масло или лосьон хорошо использовать не только для вечеринки, но и каждый день – эффект атласной кожи гарантирован. Наносить средство лучше сразу после душа – так его легче и удобнее распределять. В нашем интернет-магазине вы обязательно подберете средство для идеального увлажнения ножек.
9. Массаж.
Массаж ножек способствует улучшению циркуляции крови и препятствует появлению отеков, снимает усталость и устраняет болевые ощущения в ногах. Используйте для массажа любое косметическое масло. Проводите процедуру вручную или с использованием специальных инструментов.
10. Потливость ног.
Очень неприятное явление, которое возникает не только у мужчин, но и у женщин. В ступнях очень много потовых желез. Неприятный запах связан с тем, что потливость является благоприятной средой для размножения бактерий. Не забывайте тщательно мыть ноги каждый день, пользуйтесь хлопчатобумажными носками, чтобы кожа ног могла дышать. Чтобы избавиться от этого запаха, можно принимать ванночки с добавлением мятного, эвкалиптового масла или масла чайного дерева.
11. Идеальная гладкость.
Как же приятно, когда на коже нет ни единого волоска. Гладкая и шелковистая кожа восхищает. Избавиться от волос на ногах можно разными способами, каждая женщина выбирает процедуру по душе. Можно воспользоваться услугами салона, можно использовать восковую эпиляцию, но многие женщины по-прежнему используют бритву, даже несмотря на раздражение и почти моментальное появление новых волос. Одни решаются на кардинальные, но зато долгосрочные методы с болевыми ощущениями, другие выбирают для себя более гуманные способы, но требующие частого повторения.
12. Делаем стройнее.
Улучшить форму ног, сделать их более подтянутыми и стройными можно и без регулярного посещения спортзала. Есть и другие виды физической активности. Уменьшить жировые отложения на бедрах и ногах помогает плавание, езда на велосипеде, бег трусцой, занятия танцами. Но даже если и такую нагрузку устроить нельзя, можно просто как можно чаще ходить пешком.Это тоже хорошо сжигает калории! Читайте подробнее на нашем сайте.
13. Здоровье.
Не всегда вернуть и сохранить красоту ногам возможно самостоятельно. Любое заболевание, как говорится, легче предупредить, чем лечить. Поэтому регулярно осматривайте ваши ножки. При наличии порезов, волдырей, мозолей обязательно нужно вымыть ноги и затем обработать. Не забывайте делать регулярный осмотр своих ног. При обнаружении подозрительных проблем немедленно обратитесь к врачу.
