Найти тему
Гипнотариум

Упражнение "Доставка чудес"

Для того, чтобы чудеса случались - впустите их в свою жизнь.

Как только вы договоритесь с самим собой на «доставку чудес», то последние не заставят себя долго ждать. С каждым днём, вы всё больше и больше начнёте замечать вокруг себя их бесконечные проявления: автобус, приходящий в нужный момент; место на бесплатной парковке, освободившееся, как раз, перед вашим автомобилем; самый расторопный кассир в супермаркете – достанутся именно вам.

Для достижения любого результата необходимо совершить ряд действий. Для того, чтобы развить у себя способность получать чудеса, попробуйте регулярно выполнять следующее упражнение:

Упражнение «Доставка чудес»

1. Уединитесь. Примите удобное и комфортное положение. Можно включить приятную медитативную музыку. Я обычно использую записи звуков природы: шум дождя, например.

2. Отключите телефон. Все разговоры потом.

3. Вспомните свой прошедший день.

4. Среди всех событий, произошедших за день, попробуйте найти в своём воспоминании приятные, даже самые незначительные – найденный рубль, зелёный сигнал светофора и т.п.

5. Поблагодарите за это того, кого сочтёте нужным: Бога, себя, судьбу, мэра города, никого.

6. Попробуйте осознать или прочувствовать своё состояние, которое вы испытываете в момент благодарности. Это и есть состояние готовности к исполнению чудес.

7. Попробуйте запомнить его на уровне тела, чтобы впоследствии смочь воспроизвести.

8. Весь следующий день попробуйте благодарить кого-либо (см. п. 5) за любое событие, прямым или косвенным участником которого вы становитесь.

9. Попробуйте отследить, возникает ли состояние, описанное в п.6, после слов благодарности?

Состояние может возникать, а может и не возникать. Задача этого упражнения, развить и закрепить это состояние, чтобы вы могли испытывать его как можно чаще, чтобы в конце концов, оно стало естественным и привычным для вас.

В случае, если состояние готовности к исполнению чудес никак не приходит – не отчаивайтесь, вы всё равно на правильном пути. Пробуйте. Не останавливайтесь. Рано или поздно, вы испытаете его. Возможно, вам придется воспользоваться помощью гипнотерапевта. С помощью гипнотерапии процесс «доставки чудес» может быть выполнен в более короткие сроки, а в качестве приятного бонуса – можно «разбудить» свои дремлющие таланты и творческие способности.

Александрия Садофьева, гипнотерапевт