Привет мои дорогие!
До мысли о похудении я не пила воду от слова вообще! То есть максимум полстакана в день - это было уже потрясающе!
Но! Как только я задумалась о похудении, первый же источник информации выдал мне - пейте больше ВОДЫ! Буквально через пару дней моя преподаватель по химии в университете сказала - "ребята, не путайте жажду с голодом, иногда достаточно выпить стакан воды". Мы призадумались, а она продолжила. Вода, помогает оптимизировать обмен веществ, то есть перезапускает его и улучшает. При достаточно употреблении воды лучше усваиваются питательные элементы, и меньше накапливается ЖИРА.
Вода помогает нам:
- Бороться с голодом
- Бороться с отеками
- Держать кожу здоровой и в тонусе!
Так что дорогие мои, с этого прочтенного поста начинаем новую питьевую жизнь!
