Мало кто в нашей стране следит за уровнем своих гормонов, а ведь от баланса нашего гормонального фона зависит буквально всё в нашей жизни. Это наша молодость и красота, наше физическое и психоэмоциональное здоровье, наша любовь к себе и другим, амбиции , половое влечение. Перечислять можно бесконечно...
В 40-45 лет наступает снижение выработки трёх важнейших гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона.
Эстроген- это гормон отвечающий за нашу молодость, красоту , увлажнённость кожи. При недостатке этого гормона начинается сухость кожи, появляются морщины, могут болеть суставы и беспокоить бессонница.
Прогестерон- отвечает за внутреннее удовлетворение собой и за беременность. Чем дольше женщина может иметь детей, тем дольше она остаётся молодой.
Тестостерон - это гормон отвечающий за наши амбиции, уверенность в себе, желание самореализации.
Начиная с 35 лет как женщинам, так и мужчинам очень важно контролировать уровень своих гормонов.
Уровень эстрадиола (эстрогена) вы можете проконтролировать самостоятельно, купив тест-полоски для измерения Ph влагалища в любой из аптек. Если кислотность (PH) понижена более чем на 4,5 это говорит о недостатке эстрогена. Обязательно обратитесь к эндокринологу.
Есть множество средств для повышения уровня эстрогенов. Это могут быть крема , свечи или таблетки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед их применением.
Еще один важный гормон, который в России называют витамином D3. Сегодня в стране он у всех в дефиците , а ведь он защищает нашу иммунную систему от многих заболеваний.
Сдавать гормоны нужно правильно.
Эстрадиол и тестостерон нужно сдавать на 3-5 день цикла.
Прогестерон сдают на 21-25 день цикла.
Витамин Д3 сдаётся просто утром натощак.
Следите за своим уровнем гормонов и тогда вы сможете сохранить свою молодость и вам не прийдется тратить огромное количество денег, на недолговременные косметические процедуры , ведь здоровая женщина в них просто не нуждается.