Облепиха и малина - ягоды для снижения холестерина. Сделаем вкусный мусс из этих чудесных ягод.
Ингредиенты:
1. Малина (треть стакана)
2. Банан (2 шт)
3. Облепиха (треть стакана)
4. Смородина (1 чайная ложка ягод) можно без
5. Апельсин (1шт)
6. Вода (стакан)
Способ приготовления
Собрали или купили свежие ягоды малины и облепихи. Сначала положили в стакан малину, залили тёплой водой, растолкли деревянной ложкой, процедили густую красную массу через ситечко от косточек. Отдельно тоже самое сделали с ягодами облепихи.
Далее берём блендер, кладем в него банан, выжимаем апельсин и мякоть кладем туда же, делим на две части. В первую добавляем облепиховую массу, а со второй частью бананового пюре смешиваем малиновую массу и добавляем при желании смородину.
Блендерим, перекладываем в тарелочку и наслаждаемся нежным вкусом! Эффективнее употреблять с утра после двух выпитых стаканов теплой воды. Приятного аппетита и оздоровления!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
