Моника Беллуччи, одна из самых горячих итальянских красавиц. Ей 54 года, она имеет молодую, живую кожу и тело. Как она сохраняет свою красоту?
Кожа
Утро актриса начинает с холодного душа, который как она говорит сохраняет упругость кожи и подтягивает ее. Она использует термальную воду и восстанавливающий спрей для лица.
Моника Беллуччи не из тех пластиковых красоток. Ее красота естественна. Актриса полностью против всевозможных пластических операций, но не забывает постоянно чистить и увлажнять кожу. Кроме того, Моника очень бережно ухаживает за губами, не забывая их увлажнять.
Макияж
Моника Беллуччи предпочитает не очень яркий макияж. Она использует немного основы для макияжа, подчеркивает свои прекрасные итальянские глаза, добавляет блеск на губы или наносит помаду, затем пудры и румяна, и все, ее макияж готов! Более того, Моника Беллуччи признается, что она является большой поклонницей так называемого «обнаженного» лица, то есть естественной красоты! «У меня довольно полные губы с тенденцией к сухости, поэтому я должна постоянно их увлажнять. Губы очень важны. С их помощью ты говоришь, ешь и целуешься», - говорит Беллуччи. Те, кто понимает, что такое естественная красота, знают, что не макияж делает ее красивой. Для повседневных целей она любит использовать натуральные оттенки для глаз. Ее любимые цвета - коричневый или светло-серый.
Волосы
Моника никогда не использует фен, выпрямляющие утюги и щипцы для завивки. Она моет голову не чаще, чем два раза в неделю, и вместо маски делает кудри с оливковым маслом. Кроме того, она избегает сушки феном своих волос, чтобы сохранить их естественными и великолепными.
Питание
Она не ограничивает себя в еде постоянно и любит есть. Но если ей нужно сбросить несколько лишних килограммов перед съемками, то она просто уменьшает порции, предпочитая есть мясо, овощи и рыбу.
«Я итальянка и просто люблю еду. Я всеядна, но итальянскую еду я люблю больше всего, как и мои две дочки. Они обожают макароны и сыр», - говорит звезда.
Моника говорит, что есть и пить можно что угодно, главное в небольших количествах и никогда не отказывать себе в еде.
Спорт и фитнес
Актриса никогда не отрицала, что спорт важен для здоровья и подтянутой фигуры. Чтобы поддерживать фигуру, она пытается плавать и заниматься йогой. Поскольку она не сидит на строгой диете, она должна приложить немного больше усилий, чтобы поддерживать вес тела. Плавание - ее любимое упражнение, и она плавает около 45 минут 4 дня в неделю. Нередко в ее арсенале появляются занятия по кикбоксингу и капоэйре. Беллуччи также занимается йогой каждый день. Она считает, что йога помогает телу и уму.
Питье большого количества воды - еще одна хорошая вещь, которой Беллуччи следует за своей регулярной диетой.
Чтобы поддерживать стройную форму, большинство европейских красавиц идут на порционную контрольную диету. Беллуччи не является исключением. Стиль диеты позволяет ей есть все, что ей нравится, но в меру.
Помните, что вы больше, чем ваша внешность.
«Я знаю, что красота вызывает определенное любопытство, - признается Беллуччи, - но, как сказал Оскар Уайльд, красота длится всего пять минут, если у вас нет ничего, что могло бы поддержать это любопытство. Я не думаю, что сделала бы такую карьеру, если бы была просто прекрасна. Режиссеры зовут вас не за вашу красоту, а за ваш талант».