Вкусно быстро и полезно. Это блюдо содержит большое количество белка, жиров при относительно невысокой калорийности продукта. Идеально подходит для включения в рацион правильного питания. Для приготовления омлета нам понадобится: 1 небольшая луковица Масло растительное для жарки 3 куриных яйца 100 г. кальмара Луковицу нарезаем полукольцами и обжариваем на сковороде. Кальмара очищаем от пленки нарезаем и кладем на сковороду к обжаренному луку вместе с яйцами. Солим, перемешиваем. Вот наш омлет и готов. Приятного аппетита!
Вкусно быстро и полезно. Это блюдо содержит большое количество белка, жиров при относительно невысокой калорийности продукта. Идеально подходит для включения в рацион правильного питания.
Для приготовления омлета нам понадобится:
1 небольшая луковица
Масло растительное для жарки
3 куриных яйца
100 г. кальмара
Луковицу нарезаем полукольцами и обжариваем на сковороде.
Кальмара очищаем от пленки нарезаем и кладем на сковороду к обжаренному луку вместе с яйцами.
Солим, перемешиваем. Вот наш омлет и готов.
Приятного аппетита!