Отчёт за 30.08.19 (пятница)
Питание:
Завтрак - овсянка и кофе
Перекус - 2 яблока
Обед - запечённая курица и картошка (в пакете без масла), огурец
Перекус - активия и кусок грудки с салатом
Ужин - солянка с сосиской
Спорт я заменила вечерними танцами💃не знаю сколько по времени, минут 30 точно. Было отличное настроение от того, что выходные, и хотелось расслабиться. Каюсь, я позволила себе белое вино, надеюсь это не сильно отразится на результатах следующей недели.
Отчёт за 31.08.19 (суббота)
Питание:
Завтрак (в два часа дня😂) - запечённая курица и картошка
Обед - солянка с сосисками
Перекусы - сок, чай с творожным сырком
Ужин - курица, немного макарон, салат
Аппетит был зверский в этот день, и сто процентов причина в том, что выпила вино в предыдущий день. Еле себя сдерживала, чтобы не наброситься на всю еду в доме. Питание относительное, но хотя бы без дикого обжорства.
Спорта не было, я вообще целый день ленилась и валялась на диване. Походу, у меня один раз в неделю стандартно должен быть день ничегонеделания, чтобы как следует отдохнуть и зарядиться на неделю вперёд.
Вот и осень наступила🍂на это лето у меня были громадные планы и цели, но в итоге я всё прошляпила. Надеюсь, осенью у меня получится всё задуманное и я не сдамся.
До новых встреч, пока!
