Чувствую, что победила. Есть опасения, что когда-нибудь возможен рецидив, но теперь я не поведусь на убедительный внутренний голос, говорящий
«это один раз, просто чтобы ты не потолстела, завтра на свидание, ты должна быть худой и т.п.».
Нет уж! Единственное, что я себе должна - заботиться и любить.
Длинный путь по восстановлению здоровья ещё впереди, но в голове почти порядок. По сравнению с тем, что было – небо и земля.
Страшно вспоминать, как я вызывала рвоту в общественных туалетах гуляя с друзьями, пряталась в туалете при сидящих на кухне гостях, объясняла опухшие глаза и севший голос простудой.
Помню момент, который повернул меня в сторону выздоровления. Я испугалась. Испугалась за себя. Что пути обратно не остаётся. Что все только усугубляется и я уже начинаю обманывать саму себя, убеждая, что это последний раз. Потом торгуясь, что не буду вызывать рвоту, просто обопьюсь таблеток. А потом осознавая, что делаю это не для фигуры, а чтобы сделать себе больно.
Наказать и разрушить себя. Жуткий взрослый в голове измывался над внутренним ребёнком.
Я осознавала причины. Искала и одновременно избегала поддержки. И начались задержки. Моё тело отекало. Четкое осознание, что что-то случилось с организмом. Здоровью настал звездец. Я реально испугалась, вспомнив, как толстеют люди с нарушением гормонального фона.
Булимию остановил реальный страх реального лишнего веса и бесплодия.
Ах, да. Ещё ценник на эндокринолога😂
Сейчас я в состоянии: «учусь любить и заботиться о себе».
Не всегда получается. Много читаю, изучаю, надо сдать анализы. Похоже, что довела себя до чувствительности к инсулину. Собираюсь сдавать кровь, надеюсь, что опасения не подтвердятся.
План на неделю:
- Высыпаться
- Питаться без навязчивого подсчета калорий хотя бы через день
- Принимать ванну с солью
- Найти рецепт идеального завтрака
- Есть больше полезных жиров (с ними сложнее всего, привыкла исключать вообще)
- Побегать в парке в удовольствие, а не пытаться сжечь калории
О чем рассказать в первую очередь про булимию и РПП? Как и с чего началось? Как боролась? Или?