Делитесь этой статьёй с друзьями! Чтобы не пропустить все самое интересное, подписывайтесь на наш канал!
- Для осуществления нормальной работы мыслительной деятельности недостаток белков строго недопустим. Тем более что он существенно подрывает общее состояние здоровья.
- Красную капусту перед употреблением не моют, а обдают кипятком, затем на четверть часа опускают в подсоленную воду.
- Если у вас повышенное артериальное давление, воспользуйтесь чесноком.
- Старайтесь избегать чрезмерных запасов продуктов. Что-то из них можно отдать бездомным животным и птицам, что-то вылить в унитаз, а всё остальное отправьте в мусорный бак. Лучше готовить блюда каждый день. Максимальное время для хранения приготовленных блюд – два дня. И то при условии, если они будут храниться в холодильнике.
- Старайтесь есть только дома. Так как в столовых и ресторанах часто продают несвежие блюда.
- В магазинах не покупайте фарш, а только целые куски мяса. Так как очень часто недобросовестные производители смешивают пропавший фарш со свежим.
- Чтобы хорошо работала пищеварительная система, каждый день нужно есть горячее жидкое блюдо.
- Употребление алкоголя снижает работоспособность.
- Если в вашей семье есть дети, следует немедленно развестись с их отцом, который страдает алкоголизмом. Так как детской психике своим аморальным поведением он наносит непоправимый вред, что очень быстро скажется на развитии ребенка.
- Чаще остальных подвержены стрессу холерики.
- Чтобы уменьшить уровень стресса, находите время для любимого дела.
- Если вы не хотите чтобы ваши дети страдали ожирением, применяйте на практике принципы правильного питания.
- Если вам не хватает удовольствия и молодости, каждый включайте в рацион питания натуральный мед.
- Человек, страдающим лишним весом, каждый день должен выпивать не более 1 л чистой питьевой воды.
- Хотя бы раз в неделю практикуйте разгрузочные дни, основанные на овощах, зелени и фруктах.
- Если у ребенка полные родители, в будущем ему вряд ли можно рассчитывать на стройное тело.
- Чтобы был нормальным аппетит, нужно питаться в одно и то же время.
- Чтобы целый день хорошо себя чувствовать и плодотворно работать, нельзя обходиться без завтрака.
- На завтрак старайтесь готовить полноценные блюда, а не изделия быстрого приготовления, которые достаточно залить кипятком.
- Во время обеда не перекусывайте сладким. Возьмите из дома борщ, котлету, кашу, салат.
- Первые блюда варите не на мясной мякоти, а на мясе с косточкой. Особенно если в доме есть больной.
- В современном жизненном темпе очень трудно выделить время на общение с близкими. Поэтому старайтесь использовать для этого ужин.
- Если хотите похудеть, не отказывайтесь от картофеля. Главное, не сочетать его с мясом.
- Если заболел желудок, а вы на диете, приготовьте красный борщ и картофельное пюре. Поверьте, после насыщения неприятные ощущения тут же улетучатся.
- Старайтесь употреблять в пищу черный хлеб с отрубями.
Делитесь этой статьёй с друзьями!
Чтобы не пропустить все самое интересное, подписывайтесь на наш канал!