То, что каждый знает о зеленом чае, это то, что он якобы полезен. Но вопрос от чего он заслужил такую характеристику, часто вызывает некоторые затруднения. В чем же особенность зеленого чая?
Сырье для него используют такое же, как и для черного чая, правда, при этом зеленый чай не окисляют. Это позволяет сохранить полезные свойства, а их у него множество:
- Зеленый чай содержит различные витамины и микроэлементы. Например С, РР, К некоторые витамины группы В. Благодаря такому набору, зеленый чай предупреждает появление заболеваний сосудов и сердца, понижает артериальное давление, делает сосуды более эластичными.
- Катехины, находящиеся в этом чае, имеют антиоксидантные свойства, что предотвращает возникновение рака. Также эти вещества делают иммунную систему более стойкой.
- Фтор способствует укреплению зубов и десен. А йод улучшает состояние щитовидной железы, особенно полезно тем, у кого она увеличена.
- Зеленый чай это отличное противомикробное и противовоспалительное средство. Чашка зеленого чая с имбирем и медом способна облегчить симптомы простуды. Также его можно употреблять при отравлениях и дисбактериозе.
- Вам не будет страшен инсульт, если вы будете употреблять одну-две чашки этого напитка, хотя бы раз в неделю.
- В нем также содержится кофеин, хотя несколько в ином виде, чем в кофе. Он называется теин, хотя обладает теми же свойствами, что и кофеин. Теин способен активизировать умственную деятельность и улучшить внимание, работоспособность. Поднимает настроение и тонизирует, вмиг избавляет от сонливости и депрессивного расположения духа.
- Является чудесным средством для похудения - выводит жиры и ускоряет обменные процессы.
- Зеленый чай снижает вредное влияние излучений от компьютера и телевизора.
Однако, вопреки всем своим чудесным свойствам, зеленый чай может и навредить. Например, из-за свойства понижать давление, он противопоказан гипотоникам.
- Его употребление может нарушить ритм сердца.
- Изжога, а также колики могут появиться, после употребления этого чая тем, у кого язвенная болезнь желудка.
- Его не стоит пить на ночь, иначе можно не заснуть. А чрезмерное употребление чревато бессонницей и упадком сил без особой на то причины. Также не рекомендуется заменять воду зеленым чаем во время занятий спортом. Он способен обострить хронические заболевания, если пить его слишком много. А при беременности стоит значительно сократить его употребление, для нормального развития плода.
Если у вас нет противопоказаний к употреблению зеленого чая, то все же не стоит сразу пугаться всех его негативных свойств. Ведь полезного в нем определенно больше. Главное помнить, что чрезмерность плоха в любом деле.
Делитесь этой статьёй с друзьями!
Чтобы не пропустить все самое интересное, подписывайтесь на наш канал!