В прошлых постах я грешила, что не могла найти ответов в книгах. Но приврала. Вот книга доктора Джо Диспенза “Сила подсознания” объясняет, как я формирую гормональный фон жертвы и несчастной дуры. Тело просто привыкло жить в этом бульоне, ему так комфортно. А мозг ленив по природе. Любое решение, это энергия. Которую с возрастом все меньше и меньше хочется расходовать. Потому что труднее и труднее воссоздавать. Поэтому все больше зависаем в одних и тех же состояниях и вырабатываем привычку.
А теперь - главное признаться в своей ответственности за себя. Не плохая наследственность, правительство, погода, босс делают меня несчастливой. А моя реакция на мир.
Жестко. Страшно. Болезненно.
Не верите? Продолжайте ныть. Видимо разверзнуться небеса и апостол спустится, чтобы наказать ваших обидчиков и отвезти в Краснодарский край.
Второе. Принять решение.
Так создаем фокус внимания, а где фокус внимания там и результат.
Поэтому я решила быть счастливой. Каждый день искала подтверждения этому.
Я счастлива, когда купив горячий хлеб могу отломить корочку и сгрызть по дороге домой. Я счастлива, когда кот приходит снова требовать ласки и нежности, после того как я его уже один раз прогнала с ноутбука. Я счастлива быть в офисе, когда на улице дождь или нет дождя, потому что здесь никогда не скучно.
И так далее.
Оказалась, что все хорошо. А если мне не нравятся обои или на бизнес-ланче дали невкусные овощи, то это все легко меняется.
Ну ок, не легко. Это же вопрос отношения. Я думаю, что это как регулярные тренировки укрепляют мое тело, регулярные осознание себя счастливой тоже сделают свое дело.
Я могу представить, сколько на меня сейчас упадет упреков с вашей стороны, а как же мои болячки, а мои долбанутые коллеги, а муж-кровопийца, который бросил или пришлось уйти от него, сука бил меня, а дети которые не слушаются.
Думаете, я не понимаю? Или я такая идеальная, что приняв решение быть счастливой свалилась в нирвану. Нифига подобного.
Я делюсь своим опытом. Потому что считаю, что мы пришли на землю быть счастливыми. Это нас отличает от животных. Возможность испытывать эмоции. Так давайте испытывать лучшее.
Уважаемые читатели, если вы недавно пережили глубокое человеческое горе, серьезную потерю. Я сочувствую и соболезную. Дайте себе время прийти в себя. Полюбите себя за просто так. Если мои слова добавляют боли, отложите чтение. В моей жизни тоже были непростые ситуации, об этом потом. А сейчас давайте про счастье. Включаю музыку, танцую или хотя бы качаюсь в такт.
Мысленно с Вами.