Много времени проводим за компьютером, ведем сидячий образ жизни, глаза напряжены, кровушка застаивается, а хочется иметь острое зрение как у орла и сосуды крепкие как у кабана.
Можно побаловать себя и приготовить на завтрак живую кашу из чудо-ягоды черники (малина и черника - это самые полезные ягоды, потому что они разжижают кровь, а все болезни от сгущения крови).
Делается она просто, а здоровье пойдёт к росту!
Ингредиенты:
1. Ягоды черники (треть стакана)
2. Банан (1шт)
3. Семя льна (2 столовые ложки)
4. Сок апельсина (из 1 шт)
5. Мускатный орех молотый (на кончике чайной ложки)
Способ приготовления
С вечера замочили семя льна, утром перелили его в чашу блендера, добавили чернику (свежую и замороженную), банан, мускатный орех, выжали сок из апельсина (мякоть тоже можно добавить).
Довели до однородной массы, переложили в чашечку. Взяли деревянную ложечку (чтобы не окислялось при взаимодействии).
Приятного аппетита и оздоровления!
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное!
