Когда я понял, что могу добиться успеха во всем, о чем мечтал, я был просто потрясен. Утверждение о том, что вы не можете научить старых собак новым трюкам, теперь развенчано (как для людей, так и для собак). К счастью, мозг гораздо пластичнее, чем люди думают, и вы можете вывести свой разум на новый уровень, с помощью усердной практики. Так что если ты сегодня плох в чем-то, это не значит, что ты должен продолжать быть плохим в этом завтра.
Эта концепция была одной из движущих сил моей одержимости изучением работы мозга. Я полагаю, если мозг - это орган, который буквально строит мир вокруг меня (не верьте мне, прочитайте книги, перечисленные ниже), тогда мне лучше выяснить, как он работает, чтобы контролировать процесс.
Говорят, что мозг - самая сложная и загадочная вещь во всей вселенной. Приведенные ниже пять книг - это не только книги, которые больше всего повлияли на мое понимание мозга, но и те, которые помогут вам раскрыть некоторые из этих загадок и при этом полностью перегружают ваш разум. Понимание - ключ к раскрытию вашего полного потенциала.
1. Мозг. Ваша личная история
Дэвид Иглмен
Большинство людей считают себя сознательным умом. Но, как показывает в этой книге автор Дэвид Иглмен, сознание часто является второстепенным, и подсознание выполняет настоящую работу по построению того, что вы считаете «вами».
Это откровение подробно описано в бесконечном потоке гениальных исследований (многие из которых были его собственными), которые проводились в последние годы, включая те, которые заставят вас задать вопрос: «Есть ли на самом деле свобода?» Ваш сознательный разум, как Иглмен указывает, постоянно лжет вам. Последствия этой концепции для вашей повседневной жизни и общества в целом огромны.
Иглмен излагает все простым языком, чтобы загадки подсознания можно было легко понять, без обращения к другим источникам. Эту книгу не только весело читать, она также поможет вам хотя бы осознать некоторые процессы и подпрограммы, составляющие основную часть вашего существования, которые просто находятся вне поля зрения. Эта свежая перспектива позволяет вам контролировать некоторые из этих процессов или, по крайней мере освободиться от их контроля - и это первый шаг к выходу из Матрицы.
2. Фантомы мозга
В.С. Рамачандран
Взяв свое название от странного явления синдрома фантомных конечностей (постоянное ощущение, что ампутированная конечность все еще присутствует и обычно очень болит), «Фантомы мозга» - замечательная книга В.С. Рамачандрана, в которой в легкой для понимания форме освещается странный и удивительный мир мозга.
Рамачандран, исследователь по профессии, одновременно и глубокий, и интересный, поскольку он исследует скрытые, малоизученные функции мозга. В то время как книга охватывает много удивительных основ, разделы, которые я нашел наиболее поучительными, были посвящены самообману. Самообман - это то, что каждый, кто заинтересован в самосовершенствовании, должен внимательно изучить, и никто не разбирается в этой теме лучше, чем Рамачандран.
3. Предательский мозг
В.С. Рамачандран
Подзаголовок этой книги - «Нейробиолог в поисках того, что делает нас людьми», и благодаря этой линии, книга становится доступной, невероятно интересной и в конечном итоге полезной. Рамачандран исследует все: от зеркальных нейронов, области мозга с ошеломляющим влиянием на то, как мы связаны друг с другом и понимаем друг друга, до синестезии, расстройства, в котором неврологические связи людей пересекаются, и люди ощущают вкус и слышат цвета.
Понимая мозг в его лучшем и наиболее ужасающем состоянии, вы действительно начинаете понимать вычислительную мощь и, самое главное, перспективу, которая создает этот человеческий опыт. Подглядывая в процессы, которые управляют нашими умственными функциями, подобно Иглмену, Рамачандран помогает читателю не только лучше понять мозг, но и раскрывает алгоритмы, которые незаметно управляют нашим поведением.
4. Мозг: от хорошего к превосходному
Дэниэл Амен
В этой книге есть много удивительных вещей, но больше всего мне понравилось, что все описанное в книге, легко применимо на практике. В книге подробно описано как защитить свой мозг от тонкого повреждения, которое может возникнуть, до того, как победить АНТ (автоматические негативные мысли) и восстановить контроль над своим мозгом разум. Я использовал стратегии в этой книге в течение многих лет. Это одна из самых полезных книг о мозге, которую я когда-либо читал.
5. Женский мозг
Луэнн Бризендайн
Являетесь ли вы мужчиной или женщиной, обязательно прочитайте эту книгу. В книге подробно описаны фазы и изменения, через которые проходит мозг женщины (физически и гормонально) с детства до наступления менопаузы и всего, что между ними. Книга действительно помогла мне понять неврологические основы женской натуры.
Есть много других удивительных книг о мозге, и это лишь некоторые из книг, которые сформировали мое понимание ума. Эти книги являются отличным источником знаний для начинающих. Надеюсь, вам понравится путешествие в удивительный мир мозга, и вы получите от него много положительных эмоций.
Подписывайтесь, ставьте лайк. Всего доброго!