Та-дам! Девочки, хочу рассказать вам о тех сладостях, которые можно есть даже на диете. От них не наберешь лишних кг и это отлично! Я вот уже пару месяцев как перешла именно на этот список практически полностью.
1. Зефир.
Зефир есть очень даже можно, но! Только фруктовый, натуральный! Сейчас в магазинах даже в обычных можно найти, например, яблочный зефир. Или еще домашние мастера-кондитеры делают такой. В него не добавляют ничего лишнего, только фруктовые компоненты. И он не только вкусный, но еще и полезные в общем-то, так как натуральный.
Кстати, помимо зефира еще очень вкусная пастила натуральная и мармелад. Они тоже фигуре не вредят. Но очень внимательно выбирайте, чтобы все эти сладости были именно натуральные!
2. Сухофрукты.
Ну, думаю, про них вы все и сами знаете. Мне вот, когда на диете очень хочется конфет, они всегда очень помогают: взял ассорти из сухофруктов и все! Вкусно и сладко. Можно еще их брать в горьком шоколаде, сам шоколад горький и фигуре не вредит, а фрукты придают ему сладость и горечь практически не заметна.
3. Мёд.
Он тоже не вредит фигуре, его можно есть и на диете. И мне вот лично нравится мед с добавлением орешков или сухофруктов. Так любому сладкоежке будет еще вкуснее, а вреда ноль - одна польза для здоровья!
4. Домашние конфеты.
Такие конфеты как раз обычно и делают из всего того, о чем речь уже шла выше. Из орешков, сухофруктов, меда, можно добавлять растопленный горький шоколад. Обычно такие конфеты выглядят как шарики или колбаски: сухофрукты и орешки измельчают и смешивают с медом или шоколадом, а потом формируют из них конфетки. Рецептов всяких разных найти сегодня можно море. А можно такие конфеты покупать в кондитерских магазинчиках, которые сами все производят, или у домашних мастеров. Одно скажу вам - это безумно вкусно!
5. Фруктовый крем.
Этот вид сладостей я обычно делаю сама. Беру любые фрукты и ягоды (бананы, персики, манго, вишню и т.д.), добавляю обезжиренных сливок или молока и взбиваю все блендером. Нужно чтобы получилось, как густая сметана. Выходит очень вкусно и за счет фруктов сладко! Можно намазывать на хлебцы или смешать с мюсли или просто ложками кушать.
А если вы знаете интересные рецепты домашних полезных сладостей, пишите в комментариях! будет здорово)))
Худею вкусно и вам советую. Ваша Маша.
А вы любите сладкое? Тогда ставьте лайк. И подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе интересной информации!
