Завершаю историю моих отношений с папой, которую начала в этой и последующих публикациях.
Итак, я отказала папе, который не общался со мной 20 лет, пожить у меня дома. Долго металась от «Я – жестокий человек, эгоистка и плохая дочь» до «А ты сам-то кто?! За что боролись, на то и напоролись?!»
Я много сделала, чтобы наладить отношения с папой, потому что знаю, что без них НЕ ПОСТРОИТЬ здоровые отношения с собой и другими людьми.
4 главных шага, которые привели меня к этой цели:
Я осознала и защитила свои границы.
Определила для себя, какая помощь папе в моих силах. И предложила её. Самые жёсткие кейсы по теме границ жизнь подкидывает именно в ситуациях с родителями.
Внутри себя разрешила папе гневаться и обижаться.
Потому что включила эмпатию, и поняла, как больно столкнуться с таким отказом. И вообще находиться в такой жизненной ситуации.
Признала его право на эти чувства, научилась видеть в нём не только папу, а отдельного человека. ПРОСТО ЧЕЛОВЕКА.
Именно это помогло мне не взять на себя его проклятье.
Но больше всего я работала, чтобы избавиться от разрывающего чувства жалости к человеку, который оказался у настолько жёстко разбитого корыта своей жизни.
Вот она. Гордыня. Смертный грех.
Когда я, будучи дочерью, позволяю себе судить и оценивать:
Правильно ли ты, отец, живёшь свою жизнь? Подходящим ли ты образом распорядился ресурсами, которые тебе были даны?
Этой жалостью, оценками я пытаюсь сделать невозможное: встать на уровне выше папы. Потому что судят и раздают ярлыки «правильно/не правильно» те, кто выше.
Прорыв случился, когда я сказала себе:
ВЕРНИСЬ НА СВОЁ МЕСТО ДОЧЕРИ. У ТЕБЯ НЕТ ПРАВА СУДИТЬ.
ЖИВИ СВОЮ ЖИЗНЬ И УВАЖАЙ ВЫБОРЫ СВОЕГО ОТЦА, КАКИМИ БЫ ОНИ НИ БЫЛИ.
...Два года я прорабатывала этот вопрос.
И потом встретилась с папой.
Не словами, а глазами и прикосновениями мы сказали друг другу: «Я не злюсь на тебя. У меня на душе спокойно. Всё есть, как есть».
Сейчас я чувствую себя отдельной взрослой дочерью своего отца. На душе у меня – стабильно.
Не знаю, есть ли люди, у которых решены вообще ВСЕ вопросы с родителями и проработаны все чувства. Я всё еще на пути к моему папе.
Но главное, я знаю, как идти. И иду уже не маленькой испуганной девочкой, сжимающейся от громких звуков, а сильной взрослой женщиной.
Со 2 по 7 сентября, на моём бесплатном онлайн-курсе «Как перестать кормить свои детские обиды…» будем говорить об отношениях с родителями и взрослыми детьми. Я предложу вам конкретные инструменты, а пройти свой путь сможете только вы.
Первый эфир в понедельник, 2 сентября, 16.00 мск, будет доступен 24 часа, успевайте посмотреть. Подробная информация о курсе и регистрация по ссылке.
Если тема актуальна – ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она полезна.