Если представить, что наш организм поместили в идеальные условия, то средняя продолжительность жизни составит около 120 лет. А на Кавказе прожить до 110 лет вообще норма. Хотя горцы всю свою сознательную жизнь курят табак.
И вот, что я вам скажу. Неправильное питание намного больше сокращает продолжительность жизни, чем сигареты и алкоголь. Все наши проблемы (причем и генетические) начинаются с живота, с нарушения деятельности именно пищеварительного тракта. Ведь если есть сбой в пищеварении, как следствие есть нехватка энергии и питательных элементов для деятельности и построения других органов.
Так, например, анемии могут появляться у будущей матери (в результате нехватки красного мяса в питании), а затем и у ребенка. При нехватки аминокислот будут проблемы с иммунитетом. И тяжелее состояние, когда нехватка аминокислот больше. И если изменить свой стиль питания, абсолютно реально поднять уровень иммунитета.
Наш мозг состоит из 60% жира. А информация передается на уровне нейропередатчиков. Исключите из своего рациона питания жирную пищу и проблемы с памятью вам обеспечены.
А тех кто ведет вечную борьбу с холестерином и мясом, неизбежно ждет болезнь Альцгеймера. Острая нехватка питательных элементов и хронические отравления организма могут привести к раковым заболеваниям. И прогрессирование будет тем сильнее, чем больше ослаблена иммунная система.
При большом дефиците цинка у мужчин может образоваться рак простаты. При нарушении микробиома, нарушении прохождения пищи через кишечник, хронических запорах может возникнуть рак прямой кишки.
НО! Всего этого можно избежать. Измените свое питание и эти заболевания вас не коснутся!
Также можно предупредить такие заболевания, как остеопороз (возникающий, кстати, у многих уже к 35 годам), артрит, сердечно-сосудистые заболевания.
Если вам понравилась данная статья нажимайте пальчик вверх и подписывайтесь на мой канал. Здесь вы найдете много полезной информации для себя и своего здоровья.