Все, что вы увидите в данной статье, это не фотошоп, а ужасающая реальность современного бодибилдинга.
Сегодня хочу попытаться обсудить проблему "выпадающих" животов у современных бодибилдеров. Лично я вижу три основные причины по которым происходит этот ужас.. По другому это назвать просто нельзя. Во времена Арнольда ключевым моментов на который ориентировались атлеты была эстетика и сохранение пропорций... наверное каждый мальчишка, мечтал иметь такое тело как у Арнольда или других атлетов "золотой" эры.
А что мы наблюдаем сегодня?
В погоне, за безумной "массой" именно массой, не всегда мышечной.. Мы получаем огромные объемы и такие же огромные живот в придачу...
Первая причина по которой так происходит
Чтобы ежедневно поддерживать 130-150 кг , нужно и питаться соответственно. А если бодибилдер захочет" прибавить" так еще и придется создавать профицит (избыток) калорий.
Естественно потребляя такое количество пищи, это приводит к растяжению живота атлета.
И вот тут вторая причина, которую я наблюдал лично.
Пытаясь избавиться от живота, бодибилдеры пытаются делать "вакуум" для уменьшения талии, но получается обратное...
В нашем организме есть, вегетативная нервная система, которая осуществляет контроль за внутренними органами, а так же за лимфатическими и кровеносными сосудами.
А что пытается сделать, бодибилдер когда делает вакуум?
Если выражаться простыми словами "спрессовать" кишки. Такое положение дел не устраивает вегетативную нервную систему и после регулярных попыток выполнения вакуума, она вынуждена адаптироваться и отключает управление поперечной мышцы живота.
Как итог, видим множество атлетов, которые на сцене не могу совладать со своими же животами и "выкатывают" их наружу.
О том как правильно делать вакуум я рассказывала здесь.
Так же третьей теорией таких больших животов является чрезмерное употребление гормона роста. Версия довольно спорная, хоть и имеет право на жизнь.
Радует одно, относительно недавно ввели новую категорию Классик физик, в которой действую ограничения по весу до 100 кг.
Ребята очень напоминают атлетов "золотой" эры , искренне надеюсь, что интерес людей к этой категории будет только расти )
Благодарю за внимание. Отдельное спасибо тем кто ставит лайки и пишет комментарии .
