Ко мне часто обращаются с просьбой помочь избавиться от боли в колене.
Так же часто люди не хотят выяснять причину или даже первопричину возникновения боли.
Просто сделайте, чтоб не болело и я побежал.
Как раз важно выявить источник, а не маскировать.
На этой моей аппликации классическое исполнение для именно стабилизации коленного сустава.
Для предотвращения травматизма и быстрого восстановления после наступившей травмы.
Важно обработать поверхность перед нанесением аппликации.
Как я и писал в своих предыдущих статьях, я использую одноразовые спиртовые салфетки.
Дело в том, что сустав подвержен и тейп должен держаться хорошо и долго.
По этому не пренебрегайте этим правилом, иначе тейп слетит на второй же день- уверяю вас.
Колено согнуть в положении лёжа на спине и первым мы крепим якорь на под коленной косточки.
Тейп игрик образный, его концы мы укладываем по бокам колена и крепим выше колена. Без натяга.
Следом идут две широкие полосы тейпа.
Их мы будем растягивать около тридцати- сорока процентов и укладываем под коленом и над коленом, соединяя концы первого со вторым, как показано на моем фото.
Аппликация очень качественная не в плане исполнения ,а в плане терапевтического действия.
Плюсом будет то, что это может сделать каждый, самостоятельно и без помощи.
Предлагаю вам к прочтению другую мою статью на подобную тему.
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки, оцените мои статьи, благодарю вас за ваше время.
