Сейчас чаще всего не так сложно выполнить задачу, как выполнить ее за раз, не отвлекаясь!
Поглотители времени - это все мероприятия, забирающие время больше, чем они того требуют. Я выделила ключевые 5 поглотителей, с которыми нужно наладить отношения.
1. Интернет
Новости, полезные сайты, форумы. Забирают в свой плен и не отпускают. Выделите ограниченное время, например 30 минут, и ни минутой больше. Я для себя ставлю таймер и каждый раз поражаюсь, как 30 минут в инстаграме пролетает за минуту.
2. Социальные сети
Почистите список подписок. Смотрите только то, что действительно нужно и важно. Напишу еще об этом отдельно.
3️. Мессенджеры
Если вам захотят сообщить что-то действительно срочное - позвонят. А все остальное утром 10 минут и вечером 10 минут.
4️. Сериалы и видео, которые не приносят пользы
Я знаю людей, кто ночами напролет не отходит от экрана. Вот решите, что не более одной серии в день! Конечно интересно, что там дальше будет! Но гораздо интереснее своя реальная жизнь!
5. Подготовка
Когда нет четкого плана действий, чаще всего можно собираться по 20 минут с мыслями, чтобы сделать неприятный звонок.
Работа с поглотителями времени может освободить от получаса до двух часов в день, которое вы можете потратить в свое удовольствие!