Мои хорошие, я не начала заниматься спортом и не перешла на ПП.
Я просто решила прислушаться к своему организму и делаю то, что мне действительно в кайф!
Я реально получаю заряд энергии на весь день от утренней зарядки , танцев, яблок, манго , омлета с кактусами.
При этом я могу съесть порцию своей любимой пасты с лососем в сливочном соусе.
Я делаю ровно то, что хочу!
Мне удалось отследить какие эмоции я заедаю и от каких мыслей меня отвлекает сериалы. Я нашла добрую альтернативу занятиям, которые меня разрушали.
Я допускаю, что могу вернуться к прежнему образу жизни и я не буду винить себя за это.
Сейчас я действую так, а завтра все может измениться и это нормально.
Обнимаю, целую, люблю.
Как вы понимаете определение "интуитивное питание"?
.