Давно уже слышала об этой документальной ленте, но то ли руки не доходили (то бишь глаза), то ли лень-матушка.
И вот, наконец, посмотрела.
Многие отзывы, которые читала, утверждают, что после фильма не захочется есть сахар! Я, как сладкоежка, скажу, что НЕТ. Мне не захотелось полностью исключить его из своего рациона! Сократить потребление? Да!
Возможно, одних он напугает, а другие скажут: «ерунда».
⠀
О чем же сей фильм рассказывает. Главные герой - молодой мужчинка, который уже несколько лет живет без рафинированного сахара (в том числе и в составе других продуктов).
Деймон решил поставить эксперимент: в течение 60 дней питаться продуктами, которые, как утверждает реклама, полезны. Обезжиренные йогурты, соки, мясо и гарниры с соусами, мюсли и проч.
⠀
Суммарная дневная доза сахара из этой пищи составляла 40!! Чайных ложек (и ему еще было сложно уложиться).
⠀
☝Но его рацион не включал сладости, газировки, фастфуд ☝
⠀
По итогу эксперимента у него плохие анализы, +8,5 кг, хотя не выходил за норму калорий, и сахарная зависимость.
⠀
Ничего такого шокирующего не узнала. Вам решать, смотреть или нет. Но далее перечислю основные мысли фильма:
🍭сахарная зависимость существует!
🍭пищевая промышленность подсаживает нас на сахар; иногда они покупают ученых, чтобы они опровергали вред сахара
🍭80% магазинных продуктов содержат рафинированный сахар
🍭сахар – причина «общества потребления»
🍭общество не заметило, как сахар стал верным спутником, а иногда предводителем
⠀
Меня очень удивил момент про газировку. Показали парня лет 18-ти, который в день чуть ли не 12 бутылок выпивает! От этого у него все зубы черные и раскрошились. Это все безобразие удалили, но отказываться от напитка он не будет! Мне кажется проблема не в сахаре, а в мозгах. Либо мозг настолько просахарился, что не соображает. Конечно, не сахар/газировка виноваты, а культура питания в целом, воспитание родителей.
⠀
P.S.Через несколько безсахарных месяцев показатели мужчинки вернулись к доэкспериментным 👌⠀
⠀
Всем радости и силы воли!