Сегодня сложно встретить человека, ничего не слышавшего о нарциссизме. Вероятно, и у вас среди знакомых есть парочка нарциссов. Так принято называть эгоцентриков с раздутым чувством собственной значимости.
При всем своем очаровании этим людям трудно поддерживать близкие отношения, ведь они склонны использовать других, чтобы поддержать шаткое чувство собственного достоинства. Часто среди близких нарцисса можно встретить его полную противоположность – эхоиста. Это человек, который убежден, что его предназначение заключается в служении кому-то.
Эхоизм – это довольно новое понятие, определяющее особый тип личности людей, склонных угождать окружающим. Крейг Малкин, доктор психологических наук из Гарварда, недавно провел исследование эхоизма с целью выявить его особые черты. И хотя люди такого склада сильно отличаются от нарциссов, похоже, этот феномен попадает в спектр нарциссических расстройств личности. Эхоизм пока еще не включен в МКБ в качестве формальной классификации расстройства личности, однако все больше специалистов признают существование такого явления.
Что такое эхоизм?
Это противоположность нарциссизму. Эхоисты – это люди, которые чувствуют сильную потребность заботиться о других за свой счет. Они избегают похвалы или признания, желая оставаться в тени и сохранить анонимность. Таким образом, в тех ситуациях, когда нарцисс проявляет себя с крайне эгоистичной и эгоцентричной стороны, эхоист чувствует себя некомфортно. Находясь в центре внимания, получая похвалу или признание любого рода, эхоист испытывает сильный страх показаться нарциссичным.
Большинство эхоистов на протяжении всей своей жизни чувствуют себя неполноценными. Какими бы впечатляющими ни были их достижения, этого никогда не было достаточно. Они идут по жизни в твердом убеждении, что другие люди лучше, успешнее или более достойны любви и похвалы. И именно поэтому эхоисты стремятся услужить, впечатлить и удовлетворить потребности других людей, зачастую нарциссов.
Нарциссам для подпитки эго требуется другой человек, так они могут почувствовать себя выше окружающих. Из-за этого к ним часто тянутся эхоисты. Эго нарцисса постоянно нуждается в поддержке, а эхоист ощущает, что целью его жизни является служение другим. К сожалению, таким образом создаются несимметричные отношения, которые часто приводят к психологическому или физическому насилию. Например, нарцисс может обвинять эхоиста в любой проблемной ситуации, снижая тем самым его самооценку.
Эхоизм чаще развивается у женщин. Обстоятельства и социальное давление могут подтолкнуть неуверенную в себе женщину с низкой самооценкой к подчиненным ролям. Исторически считалось, что подобное положение – прерогатива женщин, поэтому в наши дни зачастую эта проблема остается незамеченной на индивидуальном уровне. Слишком часто это приводит к абьюзивным отношениям, которые могут продолжаться годами.
«Эхоист» не равно «интроверт»
Многие люди путают интровертов и эхоистов из-за присущих им сдержанности и скромности. Действительно, сделать такую ошибку просто, они имеют много общих черт. Проблема в том, что если интровертность – это абсолютно здоровая черта характера, эхоизм не столь безобиден, так как делает человека незащищенным от использования и злоупотреблений.
Общие черты:
● тихий и скромный,
● не любит повышенное внимание,
● не любит находиться в больших компаниях,
● испытывает дискомфорт от комплиментов или похвалы.
Однако по своей сути эхоисты и интроверты сильно отличаются. Многие эхоисты довольно успешны в определенных областях, они просто не ждут признания и не способны насладиться чувством выполненного долга. Наоборот, они чувствуют себя более комфортно, позволяя другим присваивать результат их тяжелой работы.
Эхоизм, как и нарциссизм, негативно сказывается на здоровье. Он может привести к дисфункциональным, односторонним и потенциально абьюзивным отношениям. Эхоистам может казаться, что они просто удовлетворяют свои потребности, заботясь о других или служа им. На самом деле они отказывают себе в счастье, наслаждаться которым имеет право каждый здоровый, гармоничный человек.
Так что же делать, если, по вашему мнению, вы или ваш близкий страдает от эхоизма? Скорее всего, в такой ситуации сможет помочь психотерапия. Личностные изменения, характерные для эхоизма, как правило, пролегают на глубинном уровне и закреплены так сильно, что с этим сложно справиться самостоятельно.
- Автор: Курт Смит
- Перевод Яны Цыплаковой
- Источник: psychcentral.com/blog/you-arent-a-narcissist-but-could-you-be-an-echoist/