Иногда мы приходим домой очень уставшими, не готовим завтраки по утрам, не смеемся или не наедаемся салатом, как люди в рекламе. И думаем: а что с нами не так?
Большинство стандартов придумано лишь для того, чтобы людьми было удобнее управлять. Сотрудники-трудоголики удобны руководителям. Невротики с кучей комплексов удобны в управлении. Люди в состоянии нужды удобны банкам. Люди с лишним весом удобны индустрии красоты, медикам и диетологам и т. д.
Счастливым человеком, который выстраивает свои стандарты сам, управлять практически невозможно. Как отделять свои желания от чужих, выбирать свои мечты, делать их реальными, превращать фантазии в понятные списки дел и двигаться к результату?
Чего вы хотите на самом деле? Для того, чтобы понять это, предлагаем выполнить два задания:
Задание 1: «Заключите сделку с самим собой»
Распечатайте и подпишите это заявление:
Я, __________, обещаю себе, что больше никогда не буду удобным для других людей в ущерб своему счастью.
Я не стану соответствовать чужим стандартам и подвергну сомнению каждый стереотип, который появится в моей жизни.
Я сам определяю планку своего качества, счастья и то, каким должно быть любое дело в моей жизни.
Я не обязан быть похожим на других людей и повторять их жизненные сценарии.
Я обещаю сделать все, что могу, для своего счастья. И не стану ни с кем обсуждать, каким оно должно быть.
Дата: __________ Подпись: __________
Задание 2: «Подвергайте сомнению ваши ориентиры»
Изучите этот список вопросов. Некоторые поставят вас в тупик и заставят в будущем пересмотреть многое в своей жизни. Будьте честными:
1. Что для вас стандарт красоты и откуда он?
Есть ли то, что вам кажется красивым, хотя другие так не считают?
2. Что для вас счастливый человек, каковы ваши критерии счастья и откуда они у вас?
Закройте глаза и постарайтесь не думать о том, что вам рассказывали другие. Что на самом деле сделает вас счастливым? Каков ориентир счастья в вашем мире?
3. Откуда вы взяли информацию о том, какими должны быть идеальные отношения?
Что вы хотите от идеальных отношений?
4. С чего вы решили, что должны одеваться и выглядеть так, как сейчас? Чему вы соответствуете и для чего вам это?
Есть ли у вас желание выглядеть иначе? Как именно?
5. Откуда у вас образ «хорошего» человека?
Что будет хорошо для вас в вашем мире, даже если общество с вами не согласится?
6. Что для вас «нормальная жизнь» и кто вам сказал, что это на самом деле ваш стандарт?
Какой вы реально хотите ее видеть?
Насколько вы подвержены влиянию стереотипов? Мешает ли вам это жить?
По материалам книги Евы Кац «30 правил настоящего мечтателя: Практическая мечталогия на каждый день»
