Что же такое женская йога?🧐🙃🧘♀️
⠀
Это не привычная йога со строгими асанами🤸, а мягкая практика, которая учитывает особенности женского тела и ума🧠😤🤯 в разные периоды жизни, в том числе:
⠀
🛑 во время менструации
💆 при подготовке к зачатию
🤰 во время беременности
🙍 при восстановлении после родов
🌊 в менопаузу
⠀
Это практика для:
⠀
✅ эмоциональной разрядки😬🙅
✅ укрепления мыщц тазового дна💪
✅ развития чувственности👄
✅ раскрепощения, расслабления😊💆
⠀
Что даёт женская практика?
⠀
✔️ Возможность уделить время только себе и почувствовать своё тело🍑😂
✔️ Осознание своей природы и раскрытие женственности👸💃
✔️ Чувство наполненности и безмятежности🏖️🏝️
✔️ Позволяет сбалансировать гормональный фон✨💫
✔️Помогает услышать свои желания🧙♀️🧚♂️ и стать счастливее🥰😊
