Наш возраст, несмотря на ухудшение познавательной способности и физического состояния, улучшает психологическое благополучие. Хотя это и кажется маловероятным, но таков главный вывод, сделанный американскими исследователями из Калифорнийского университета в Сан-Диего, в котором возраст и благополучие были разобраны «по косточкам». Эксперты отмечают, что психическое здоровье пожилых людей лучше, чем молодых. Оценки, основанные на исследовании 1546 человек в США, были опубликованы в журнале клинической психиатрии.
Хотя никто не хочет стареть, и мы все хотели бы вечно оставаться молодыми, есть много исследований, однозначно утверждающих, что человек становится счастливее с возрастом. Если двадцатилетних спрашивают об удовлетворенности жизнью, то сначала их оценка высокая. С возрастом же она падает вплоть до минимума, приближаясь к 50 годам. Но затем постепенно снова растет, когда возраст подходит к 80.
Что касается ощущения счастья, то оно линейно возрастает от 20 к 90 годам. Конкретного объяснения этого в американском исследовании нет, но психологи указывают на жизненный опыт и накопленный эмоциональный резерв, который помогает уравновесить потерю некоторых способностей. Это т.н. способ реорганизации мозга, помогающий компенсировать определенные недостатки в пожилом возрасте. Эксперты утверждают, что с годами люди становятся более опытными в управлении своими эмоциями и принимают меньше ошибочных решений. Доказанным фактом является и то, что позитивные воспоминания с возрастом играют все более важную роль.
К тому же, в организме пожилого человека происходят и физические изменения. Миндалевидное тело головного мозга становится менее чувствительным к стрессовым ситуациям. Понижается и уровень допамина. Все вместе это облегчает контроль над эмоциями и создает у пожилых людей чувство благополучия.
Авторы исследования подчеркивают, что такой «счастливый парадокс» дает возможность адаптировать методы лечения к потребностям каждого возраста.
Дорогие читатели, если вам интересна статья, поставьте большой палец вверх и не забудьте поделиться с друзьми и подписаться на канал. Спасибо за поддержку и до скорых встреч!
Работайте для себя с удовольствием и всегда помните о двух «НЕ»:
1 - Никогда не поздно!
2 - Никогда не сдавайся!
И... не забывайте ВЕЗДЕ находить позитив! ( Ведь все могло бы быть гораздо хуже...)
А здесь вас ждет самый правдивый фельетон :-))