Волшебный вариант приятного завтрака, который одобряет мой муж, потому что это полезно и при этом вкусно.
🌿НЕТВОРОЖОК из ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ🌿
Состав:
🌱зеленая гречка пророщенная или замоченная на пару часов - 1 стакан
🌱 бананы 2-3 шт по вкусу
🌱 финики - горсть
🌱 ягоды любые - большая горсть (у меня смородина, а чаще слива)
Приготовление:
🌱 измельчить в блендере до максимально воздушного состояния
🌱 украсить курагой
🌱 наслаждаться
Это довольно сытное блюдо и очень полезное для железа, ведь тут зеленая гречка и витамин С из ягод.
И антиоксиданты в ягодах содержатся в огромных количествах, больше только в специях.
Как минимум, рекомендую разок попробовать особенно тем, кто выбрал молочные продукты из рациона 😉
В неэкадашные дни можно еще добавить кэроб, тогда творожок будет шоколадного цвета и ароматный😊
📌Готовили уже такую штуку?
Собираетесь держать пост на экадаши?
В субботу это особенно благоприятно, кстати 😉
Ай-да сжигать отрицательную карму и копить благочестие вместе! 👍
