Сегодня хочу предложить одну интересную тренировку, которая заставит ваш мозг вырабатывать новые нейронные связи с невероятной скоростью. Еще в древнем Китае было известно, что на кистях рук расположено много точек, от которых поступают импульсы в центральную нервную систему. Думаю, все знают о лечении иглоукалыванием, которое и основано на стимулировании этих точек. Но мы не будем так далеко заходить. Я хочу предложить вам сменить ведущую руку на противоположную и несколько минут потратить на ее тренировку. Для меня это будет левая рука.
Так как эта рука не основная, то большинство привычных для правой руки движений она не сможет повторить так же хорошо. В этом и заключается смысл тренировки – обучать левую руку.
Если вы в принципе очень давно не занимались моторикой, то можно начать с чего-нибудь простенького. Например, почистить зубы левой рукой. Это очень весело: первое время, рука совсем не хочет подчиняться и двигается только по понятной для нее траектории. Но постепенно результат будет становиться лучше.
Если же вы уверены, что это не вызовет у вас никакого труда, то попробуйте немного пописать левой рукой. При письме задействуется намного больше мышц кисти, и управлять ими достаточно сложно. Начните с печатных букв, потом переходите к прописным. Если написание букв вызывает сильное затруднение, то можно начать с крючочков, кружочков и тому подобного. Я распечатывала себе прописи и начинала тренироваться с них.
Очень интересное чувство, когда проводишь над собой такие опыты. У меня было ощущение, будто мозг чешется изнутри, как бы странно это не звучало. Первое время казалось, что это вообще не моя рука, потому что она не могла написать даже простой кружочек. Но со временем я смогла ее «подчинить», и теперь не проблема написать большой конспект.
при чем тут мозг? Кроме стимулирования нервных точек, ваш мозг будет занят обучением. Он будет пытаться научиться управлять неосновной рукой. При этом будут активно строиться новые нейронные связи и укрепляться уже имеющиеся.