Сегодня у нас более широкий доступ к образованию и источникам знаний, чем когда-либо прежде. Это должно сделать нас менее восприимчивыми к мифам, которые повторялись годами, научить нас критическому мышлению и искать подтверждение утверждениям, услышанным в нескольких источниках, в том числе от экспертов. Между тем, мы все чаще анализируем мир, опираясь только на личный опыт, истории, услышанные от кого-то другого, или на обычную человеческую логику. Мы также склонны повторять различные утверждения, даже если они не имеют научного подтверждения. Ниже приведены пять самых популярных мифов о здоровье и теле.
Чтение при слабом освещении приводит к нарушению зрения
Это одно из самых популярных утверждений, которое наверняка каждый слышал хотя бы раз в своей жизни. При чтении книги в недостаточно освещенном месте глаза действительно устают, а глазное яблоко быстрее сохнет, но это не влияет на сам глаз — через некоторое время все возвращается в норму. Тем не менее, меньше говорится об использовании компьютера, телефона или телевизора в темной комнате. Это вредно для здоровья и похоже на чтение под открытым солнцем — солнечные лучи отражаются от страниц книги и попадают в глаза. Вот почему в таких ситуациях стоит использовать солнцезащитные очки.
Зубы естественно белые
Это заявление, которое часто появляется в рекламе зубной пасты. Между тем, цвет зубов зависит в первую очередь от генетики, качества питания и образа жизни. На цвет эмали негативно влияют курение, некоторые лекарства или красящие напитки, такие как красное вино или кофе, но зубы также естественно становятся более желтыми с возрастом. Итак, здоровыми являются не только белоснежные зубы, но и серые или светло-желтые.
Волосы подстригаются, чтобы они росли быстрее и гуще
Это, к сожалению, миф. Часть волос над поверхностью кожи «мертвая», и ее состояние не влияет на корень. После стрижки волосы на самом деле выглядят здоровее и лучше, но это связано с избавлением от поврежденных кончиков. Аналогично с бритыми волосами — создается впечатление, что они отрастают толще и сильнее. Между тем, это связано с тем, что их кончики являются поперечными, а значит, острыми и шероховатыми.
Низкая температура убивает вирусы
Мы довольно часто слышим, что все микроорганизмы гибнут на холоде, это не так. Часто происходит обратное - в холодную зиму вирусы, которые реагируют на грипп или проблемы с желудком, размножаются быстрее, вызывая эпидемии различных заболеваний. Бактерии, в свою очередь, более активны во время оттепелей, потому что они не переносят низкие температуры.
Мы используем только 10% потенциала мозга
Эта информация часто дается в рекламных объявлениях о различных тренингах, которые обещают, что их ученики научатся использовать весь потенциал своего мозга. Между тем, недавние исследования показали, что в течение дня, в том числе во время сна, мозг работает без перебоев и использует все его зоны. Если бы это было не так, он бы уменьшался в процессе эволюции, и это приводило бы к коме, инвалидности или смерти.
О каких еще мифах о здоровье вы слышали?